지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 습관
2023.06.18 22:43
조회 12스크랩 0

저는 아침마다 공복으로 30분정도 걷기를 하고 따뜻한 물을 마시고있어요.그리고 간식은 무조건 과일아니면 키토제품으로 섭취해요.그리고 야식을 절대 먹지않아요
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댓글 2
  • 할수있담
    야식 먹지 않는것도 제일 중요할 것 같아요..
야식때문에 살이 많이 찌니까요..ㅠ
  • isogasii
    밤에 야식 끊는것 만으로도 살 엄청 빠지는것 같아요..
밤에는 배고프면 물만 마시기 ㅎ