'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식사~~

설거지하고 다른 일 하다보니  시간이 늦었네요  모두 맛저 하셨죠 ~^^ 오늘은 북어국에 빨간 양념제육볶음 계란찜 밑반찬으로 먹었어요

예지영준맘

오늘은 좀 일찍 귀가했어요+계단오르기16층

차 타고 귀가해서 생각보다 걸음수는 적네요 집에 올라올 때 계단으로 올랐어요 다 오르기까지 5분! 컨디션은 나쁘지 않네요 날씨가 춥더라고요. 따뜻한 옷 입고 나가세요☺️

더달달

월요일 걷기운동^^

월요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘은 비가 오고 쌀쌀합니다 따뜻한 물 들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

8키로 달리기 - 3일차

주말에는 날씨 때문에 달리기 못하고  실내에서 운동했어요 오늘은 오전에 비 예보 잠깐 없어서  부랴부랴 다녀왔어요 이틀쉬고 다녀왔는데 날도 살짝 춥고 바람도 많이 불어서 시원하게 달리고 왔어요 들어오는 길에 비가 오기 시작했어요^^ 오늘도 건강한 하루되시구요~~!!^^

seabuck

점심뭐 드세요??

오늘은 영 ㅁ[뉴가 그렇네요  차라리 집이라면 겨란휴라이랑 간장에 참기름 넣어 비벼먹으면 맛나는데. 선택할수가 없엇네요 집인분들은 간단히 밥김치 후라이 간장으로 비벼드셔봐요~~!! ㅎㅎㅎ좋은하루되세용

나나나이쁘니

점심 먹고 잠깐 걸어요..

오늘은 비가 계속 오려나봐요..ㅜ 벚꽃은 거의 떨어졌더라구요.. 칼로리 높은 순두부찌개를 먹어서 식후 걷기하고 왔어요. 우산 쓰고 걸었더니 신발이..ㅜㅜ

장보고

비오고 추운날 순두부 뜨끈하게 먹고 왔어요..

얇은 패딩입고 출근했는데 너무 추워요..ㅜㅜ 다들 뜨끈한게 땡겨서 순두부 먹으러 왔어요.. 여긴 순두부를 엄청 넣어주죠...^^ 계란 살살 익어서 든든하게 점심식사 합니다.. 오늘은 뜨끈한 점심 드셔요... 

장보고

다리라인 살리는 5분 스쿼트

오늘은 하체 근력을 키우기 위해  다리라인 살리는 5분 스쿼트 했어요 

감사하며살자

일욜 만보~

일욜도 만보 성공 했어요 오늘은 춥네요 따뜻하게 주무시고 감기조심하세요 ~

제벌

카페모카☕

산책 나와 마시는 커피 오늘은 따뜻한 카페모카☕ 쌀쌀한날 몸 녹여줍니다😊

치노카푸

4.13 저녁산책

4.13 저녁산책 나옵니다, 오늘은 비도오고 쌀쌀한 하루 그래도 한주 마무리 위해 나옵니다🙃  

치노카푸

지역 노포 맛집

나들이 하면서 노포 맛집 방문 작년에는 축제 기간이라 웨이팅길었던 기억  오늘은 다행히도 긴 기다림 없이 식사 한방 갈비탕과 비빔냉면 ~ 맛있게 먹었어요^^

예지영준맘

간식이었는데 점심으로

사실 아침 먹고도 배가 덜 차고 허전했답니다. 그래서 시리얼통에서 야금 야금 먹었네요. 😮‍💨 이게 살찌는 지름길인데 거의 밥 한공기 칼로리 금방 넘어가거든요.😆 어느 정도 먹고 여전히 궁금했답니다. 어제 너무 참았던 것도 이유가 되겠죠? 결국 요거트아이스크림바 하나 먹네요. 고소미도 미니 18g 짜리 하나 먹었어요.  먹기는 간식이었는데  칼로리가 높아서 이걸 점심으로 칩니다. 이제 오늘은 그만 먹어야겠죠ㅠㅠ

성실한라떼누나

점심은 소고기 파티~🐮🥩🍽️

점심은 소고기 파티~🐮🥩🍽️ 오늘은 점심은 생일선물로 받은 한우를 나눠 저셔서  한우를 구워 먹고🍽️🥩🐮 케이크도 나눠 먹었어요~🎂☕ "좋은 것이니까 나눠 먹고 싶었어요~" 😃라고 말씀하셨어요~ 너무 감사하고 행복했어요~☺️

지니5269242

토요일 만보 성공

토요일 만보를 성공 하였습니다 오늘은 마지막 주말 일요일입니다 좋은 하루가 되시길 바랍니다

모노

오늘 쉐이크는 밸런스밀 💕

살짝 출출하기도 하구  쉐이크 한 잔 마시구있어영  오늘은 곡물맛으로 고소하게 밸런스밀 충전 가봅니다아🎶 요것도 단백질이 17G이나 들어있네요 ^^

자스민꽃

스트레칭

오늘은 늦잠을 잤네요 ㅡㅠ 늦은 아침에 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

비바람이 불어도 만보는 성공~

저녁에 부족한 걸음 채우려고 나갔다가 완전 깜놀😱😱 돌풍이 불어요ㅠ 오늘은 낮에 다행히 좀 걸었고 부족한 걸음은 지하주차장에서 채우고 왔네요ㅎ 하루 고생하셨어요 ~ 꿀잠주무세요 ❤️❤️

제벌

묵은지 오리탕~♡

토요일 저녁으로 오리탕 준비했어요 보통 오리탕에 토란대 나물를 넣는데 오늘은 된장 들깨가루 마늘 넣고 묵은지를 넣어서 좀 더 간단하게 오리탕을  만들었어요~🫠 묵은지 넣고 만드는 오리탕도 정말 맛있어요😋😋 마지막에 부추를 넣고 끓이면 맛있는 오리탕 완성~ㅎ

제벌

슬림한 다리 만들기

오늘은 슬림한 다리 만들기했어요  하체 근력운동과 함께 교대로 하면 좋더라구요 

감사하며살자

내만보챌 4월 12일차

오늘은 2만보 했네요.

에네스

커피

요즘 아메리카노 아이스로 마십니다 오늘은 비도오고 쌀쌀하네요 그래도 운동하고나니 덥더라구요 아이스아메리카노  마셨네요 운동후 마시는 커피가 제일 맛있네요

쉬림프

이걸 언제 다 요리하죠

오늘 걷고 오는 길에 시장도 봐 왔어요. 귀한 제철 봄나물들을 기분 좋게 샀어요. 풋마늘, 나무두릅, 다래순, 제피잎, 취나물인데 다 제가 좋아하는 거에요. 여기에 더해 생아귀까지 사왔어요. 근데 이걸 언제 요리할지 보기만해도 벌써 힘드네요.  오늘은 다른 할 일도 있고 해서 일단은 내일로 미루려고 합니다. 

들풀지기

삼만보 걷기

오늘은 오후에 비 오기전에 일찌감치 삼천보 걷기 달성했네요 

tradingcom

토요일 마무리

1시 근무인데 12시 41분에 집에서 나갔답니다. 엄청 빨리 걸어서 겨우 1시에 도착했네요. 도착해서 앞치마 갈아입고 앉으니까 비오기 시작 시작하더라구요. 오늘 5시까지 근무하고 오늘은 만보를 다 걸었기 때문에 바로 집에 왔어요. 아파트까지 와서 계단오르기 하고~ 집에는 5시 15분에 도착했네요. 비도 오고 빨리 올 수 있어서 정말 좋았답니다. 항상 만보걷기도 채워야 했고 이것저것 사올 게 많으니까 여기저기 들려서 가면 시간이 제법 걸렸었는데 이렇게 금방 오니까 너무 좋더라구요. 집에 와서 2 컵 더 마셔서 물 2리터도 완료하고. 비가 와서 아침 잠깐 15분 산책하고 내내 집에 있었지만 하만챌  인증사진 모델은 라떼~~ 12,300보 걸었어요. 혈압도 좋았어요. 오늘 갑자기 찐 1키로 빼려고 아침 먹고 안 먹어서 배 고픈데 이거라도 기분 좋은 포인트네요.

성실한라떼누나

비가 와도 산책은 해야죠~☔

비가 와도 산책은 해야죠~☔ 오늘은 시간적 여유가 있어서 걸으면서 열심히 사진을 찍었어요.비가 오니까 그런지 식물들이 행복해 보였어요🌱🏵️🌿🌸🍀🪻🌳🌻 전 사진 잘 못 찍으지만😅 여유로운 시간을 보낼 수 있어서 감사했어요😃 행복한 주말 보내세요~😊

지니5269242

팀워크 보상

오후에 비 소식이 있다고 해서 일찍 운동 다녀왔어요. 항상 토요일이 미션 완료일이라 실패 할 때가 많았는데 오늘은 잘 받았습니다. 건강하고 기분 좋은 주말 되세요^^!

seabuck

토요일 걷기운동^^

토요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘은 날이 흐리고 비도 살짝왔는데 기온은 20도가 넘었었던 날이네요 오늘도 즐겁게 다녀왔습니다^^

어트지니요

토요일 운동

오늘은 달리기 안하고 파워 워킹 했어요 오전에 일찍 다녀와서 비는 안 왔습니다 들어와서 홈트루 마무리 하고 하루 운동 마칩니다 오늘도 건강한 하루 되세요~~^^

seabuck

점심은 밖에서 먹는 김밥

오늘은 김밥도시락 쌌어요.  현미밥과 두부를 반반 섞은 밥으로 냉장고에 있는 재료들로 만든 김밥입니다. 군데군데 구멍이 있는 김으로 싸서 터지기도 하고 비주얼이 예쁘진 않았지만 너무 맛은 좋았어요. 시원한 오미자차도 같이 먹었어요.

들풀지기

아침 간단히

아침에 몸무게를 쟀는데 너무 충격 먹었답니다. 어제 아침을 떡볶이를 먹었으니 점심은 그냥 견과류만 좀 먹었다고 생각했거든요. 그런데도 엄청 많이 먹은 날처럼 1kg이나 쪘더라고요. 떡볶이도 그렇고 점심 것도 생각보다 많이 먹었겠죠?🤣 다 내가 먹은 거니까 내가 책임 져야죠.  오늘은 아침부터 간단히 먹습니다. 나 혼자 산책하고 라떼산책까지 시켰는데 7시 30분에는 집에 들어왔거든요. 그런데 너무 졸리고 피곤해서 바로 못 먹겠더라고요. 오늘의 한 끼만 먹을 거라 좀 아침을 좀 늦게 먹자 싶었어요. 견과류와 접시에 당근하고 토마토 3개만 담았네요. 근데 식사처럼 느껴지지 않은지 칼슘 마그네슘도 까먹고 2시간 있다 챙겼네요.😅 약 먹고 바로 준비해서 출근 한답니다.

성실한라떼누나