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이번주 다이어트 목표는 1키로 감량입니다

저번주 일주일 유지하는 기간은 잘 보내고요

이번주는 1키로 감량하는 주간인데 우째 오늘 쪼매 늘었어요

일요일까지 감량할 수 있으려나요

체지방도 살짝 아주 살짝 줄었던데 넘 좋아했나 봅니다

그래도 저녁만 소식하면 1키로 감량은 가능할 것 같아요

1키로 감량을 위해 저녁은 한접시 담아먹기 하려고합니다

 

댓글18
  • 걷기와
    한달에 2키로만 빼자 저의 희망사항입니다.
    자고 일어나면 몸무게가 어제와 다르게 늘어나네요
     
  • 사춘기와갱년기
    미블랙님 다이어트 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 다우니향기
    1키로 감량 열시미 하세요
    한접시 담아먹기 좋은데요 ㅎㅎ
  • 미클
    1키로감량 응원합니다 ^^
    더운날씨에 지치지 않고 달성하시기
    화이팅해요
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    미블랙
    작성자
    응원해주셔서 감사합니다
    오늘도 힘차게 시작합시다
  • 또랑쓰
    살찌는 건 금방인데 살 빼는 건 정말 오래 걸리는 것 같아요. 노력해야 하는데 우리모두 힘내요ㅜ!
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    미블랙
    작성자
    정말 그렇습니다
    먹는게 맘껏 하기 힘들어요
  • 기멩멩
    아고 좀 늘었다니 아숩네요
    1키로 감량 화이팅입니다!
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    미블랙
    작성자
    오늘 아침에는 또 좀 빠졌네요
    유지해야지요
  • 향기음악
    소식하시구 감량 꼭 성공하시길 바래욤
    응원합니다 
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    미블랙
    작성자
    응원 너무 감사합니다
    같이 건강한 다욧합시다
  • 소푸
    체지방이 줄고 근육량이 는거 아닐까요?
    화이팅입니다.
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    미블랙
    작성자
    근력운동을 하고 있질 않아서 아닐거에요
    근력 늘리고싶어요
  • 산들바다
    유지하기도 쉽지 않았을텐데 다시 감량하기 넘 멋지네요~ 감량 성공 화이팅입니다~^^
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    미블랙
    작성자
    오늘 쪼매 빠졌어요
    한주 관리 해 볼게요
  • 비누마덜
    오오 한그릇 담아먹기 좋은 방법인거 같아요 
    1키로 감량 응원합니다!
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    미블랙
    작성자
    한접시 담아보면 얼마나 많이 먹는지 바로 보입니다
    소식하기 좋지요
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    미블랙
    작성자
    응원해주셔서 감사합니다
    소식으로 노력합니다

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