'요거톡 링 초코볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈트로 종아리 알빼는 마사지 링

매일 만보걷기 하는 저는 종아리 마사지도 함께 하는데요. 종아리 알이 생기지 않도록 마사지 링으로 종아리에 끼워놓고 있습니다. 또 다른 방법으론 양손으로 링을 잡고 종아리를 문질러 마사지 효과를 주기도 합니다. 스트레칭 할 때도 링을 이용해 어깨나 목,발을 마사지 해주면 시원하게 근육이 풀리는 효과를 볼 수 있습니다.

다괜찮아

근육 마사지 바디롤러, 요가링

목 뒤, 종아리, 허벅지, 허리, 등, 겨드랑이 등 바디롤러로 마사지하면 뭉쳐있던 근육이  시원하게 풀리는거 같아요~!! 요가링도 마사지나 스트레칭을 할 수 있어서 집에서 편히 사용하고 있어요~!!

블랙찡

즐겁고 재밌는 홈트에는 게임도하고, 운동도하는 링피트가 좋아요..!

다들 한번쯤 들어보신 링피트입니다.. 게임이라고 생각해서 월급받고 큰맘먹고 질렀는데요, 사실 가벼운 운동이겠거니 했는데 글쎄 운동효과가 매우 엄청납니다. 발아래에 요가매트를 두장 겹쳐깔고, 제자리뛰기부터 시작해서 고난이도 자세에는 더 강력한 공격이 나가기도하구요. 보스전을 뛰고나면, 온몸이 땀으로 젖어있는 상태를 볼수있습니다. 운동효과는 엄청나구요, 보스전을 하다보면, 제가 마치 게임속에서 직접 싸우는 것 같은 체력소모를 느낄수있습니다. 운동효과도 좋고, 재미있는 링피트 게임 같이하실래요?

쿠보

종아리 알 완화에는 요가링 좋아요!

저는 평소에 다리가 매우 잘 붓는 체질이에요.. 그래서 밤이 되면 다리가 무겁고 쥐도 잘 나고 뻐근하고요.. 그래서 저는 요가링을 다리에 껴서 다리를 벽에 올려놓고 있습니다. 그러면 확실히 다리가 더 가볍고 다음 날 아침에 일어나면 다리 붓기가 확실히 덜 한것이 느껴진답니다

지니어잉

써클링으로 홈트

요즘 유투브에서 좋은 홈트 영상이 많이 있어서 찾아보는 중에 써클링을 이용하는 운동이 있어서 구입해서 사용중입니다.  평소에 허리 통증이 있어서 심한 운동은 못하지만 써클링을 이용해서 간단한 운동을 하니 조금씩 체력도 좋아지는 기분이 듭니다.

들꽃1208

홈트로는 요가링 추천해요

홈트 초보가 시작하기엔 요가링이 편리한 것 같아요. 요즘 다이소에는 많은 제품들이 있어서 선택하기에도 편리하더라구요. 가격까지 저렴하니 일석이조! ㅎㅎ 종아리가 많이 부으시는 분들에게는 제격일 것 같아요. 종아리 사이에 요가링을 끼워두고 근육이 쫙 당기는 기분이 들면서 붓기도 풀어지고 마사지 되는 효과도 있더라구요. 그 외에도 뻐근하거나 스트레칭 필요한 분위에 유용하게 사용할 수 있어 추천해요~

펭하잉

써클링으로 근력운동 최고죠✌

써클링 근력운동 홈트로 강추합니다✌ 1년 필라테스 다녔는데요  1년 소도구 필라테스해서 67kg에서 62kg 유지중이요 😊 요즘  홈트중이여서 59kg 찍었어요 😘 50kg 목표를 향해  전진 ㅋㅋㅋㅋ 유산소만 하면 몸에 탄력이 없고 그런거 같아서 근력운동 해줘야되요 써클링으로 하루 20분 투자해서 살빼고 근력도 챙기자구용!~화이팅❤  정은쌤  ONLYPILATES 추천해요👍 공유합니다 😊 https://youtu.be/8dAZhCHoCoY

새우킬러

써클링으로 홈트해요

요즘 매트 필라테스 수업에서 써클링으로 하는 운동을 접하게 되었는데.. 써클링을 바로 구입해서 집에서도 브릿지 운동이나 스트레칭 할때 틈나는대로 하고 있어요~ 가격도 인터넿에서 만원이하로 구입해서 홈트 하기에 부담도 없고 좋아요

dongrie

요가링으로 뭉친근육 푸는 홈트

요가링을 종아리에 끼고 집안일을 하거나 티비 볼때, 컴퓨터한때 등등 착용하고 있어요. 뭉친 종아리 근육을 풀어줍니다.  또 요가링 끝을 양손으로 잡고 곡선부분을 목뒤에 놓고 잡아당겨주면 목스트레칭과 함께 어깨까지 시원함이 느껴집니다. 저는 이렇게 간단하게 집에서 요가링으로 결린어깨와 거북목, 뭉친 종아리를 홈트로 해결해요.

건강하자으니

홈트는 링피트가 시키는대로..

따로 시간내서 헬스장가기도 어려운데 왔다갔다하는 시간도 아낄겸 닌텐도 스위치로 홈트하고 있습니다 100칼로리 전후 하는데 40분 내외로 걸리는데 시간도 아끼고 좋은거같아요 몇개월 하면서 8키로 감량했습니다

돌헨진

집에서 요가링 끼우고 돌아다니기!

집에서 요가링 끼우고 돌아다니는 걸 자주 해요 ㅎㅎ 청소할 때든 설거지할 때든 끼고 있으면 종아리 근육이 풀리는 느낌이라 아주 시원합니다! 고통을 조금만 참으면 돼요 ㅎㅎ 추천합니다~!

영잔디

나만의 홈트 요가링

퇴근하고 오면 친정엄마랑 육아바톤터치라서 특별히 다른 시간 내서 운동이 쉽지않아요 늘 사무실에서 앉아서 일하기 때문에 다리붓기가 심해요 집에 와서 거의 서서 육아및 집안일 하는데 요가링끼우고 돌아다니면서 운동효과를 내요. 다리에 생각보다 자극이 많이 되서 좋아요

채아미

체험단으로 받아 먹어본 롤링라인

붓기가 지속되면 그게 살이 된다더라구요  그래서 다이어트 시작하면서  체험단으로 선정되어 보조제와 함께 먹고 있습니다  늙은호박 팥 옥수수수염등 붓기제거에 좋은게 가득 들어 있고 고운가루라 그냥 입에 털어 넣어도 되고, 물과 같이 먹어도 좋아요 늙은 호박맛베이스에 곡물 맛입니다!!  확실히 덜부어요

꿈꾸는썬

야식이 땡길땐 덴마크 드링킹 요구르트를 마셔요

간헐적 단식을 할때면 늦은 저녁 갑자기 식욕이 땡길때가 있어요. 그럴 때 가볍게 먹기 좋은 우유나 요구르트를 마시는데 주로 덴마크 드링킹 요구르트를 많이 마셔요.  칼로리도 낮고 맛도 좋고 마시면 포만감도 있고 해서 저는 자주 먹네요

보고미

그립톡 핑거링 넘 만족스러워요 ㅎ

그립톡 핑거링 넘 만족이에요 갤럭시에 맥세이프 링 붙혀서 맥세이프 그립톡 사용하는데 핑거링과 그립톡 동시에 가능해서 대만족 ㅎㅎ 자력도 강해서 탈부착하기도 편해서 너무 잘 사용하고 있어요.ㅎ 핑거링 힘있어서 잘 지지해 주네요

실용취미

[운동꿀템] 요가링으로 종아리를 쪼개보아요

아 이게 요가링이라고도 부르는데 젠링이라고도 하나봐요 갑자기 유행하길래 사봤는데 진짜 종아리가 시원해지더라고요 끼고 걸으면 한쪽만 요가링이 빠지는게 그와중에 양쪽 종아리가 짝짝이인가싶어요 ㅠㅠ 그래서 끼고 L자다리 할때 쓰거나 합니다 제껀 돌기형은 아니고 매끈한건데 그래도 플라시보인지뭔지 효과가 있는거같이 시원해요 추천합니다 ㅋㅋ

으라챠챠챠챠

[올리브영 오특] [단독기획] 힐링버드 노워시 앰플 트리트먼트 본품 200ml+리필 200ml 기획

올리브영 오특으로 오늘만 이 가격이래요! 구경가보세요~

Ddlllll

[운동꿀템] 오래입는 안다르 에어쿨링 레깅스

ㅇㅣ 레깅스를 구입한지도 2~3년 되었는데 아직까지 쫀쫀하고 현역입니다. 에어쿨링 레깅스는 공기가 잘 통하는 원단이라 땀이나도 잘 식고 꿈꿈하지 않아요..슬림한 핏에 아무리 뛰어도 내려오지 않고 Y존 비침이나 도드라짐이 덜 한것 같아요 저는 매일매일 세탁하는데  흐르는 물에 헹구듯이 살살 빨면 오래 입는것 같아요

먹자먹자

[운동꿀템] 요가링 추천해요

스트레칭 할때 요가링사용하면더 효과적이에요~~  유튜브에서 요가링 스트레칭 검색해서 자주하려노력해요 좀더시원한거같아요  그리고걷기운동한후 종아리에끼면 좀풀어져요~~  20~30분정도 사용해요  아직까지는 알이빠지는거같지는않고 말랑해지는정도에요~~~

ckj8425

[운동 꿀템]안다르 종아리 요가링

안다르 브랜드는 다들 아시죠? 그리고 종아리 요가링도 많이 아실테죠. sns에서 광고할 때는 못믿겠다가 유명한 안다르에서 판매한다고 해서 믿고 살 수 있어요 확실히 붓기가 많이 줄어드는 느낌이고 시원해서 아주 만족합니다. 여러분도 써보세요.

쏭쏭잉어

마사지볼 요가링 추천합니다

운동후 마무리 해주면 정말 시원해요~~

나요기있어

[운동꿀템] 필라테스링 추천

종아리근 햄스트링 스트레칭할때 주로 씁니다 티비볼때 한쪽다리를접어 반대쪽 무릎에 올려놓습니다 뻗은발끝에 링을 걸고 양손으로 링을잡습니다 그리고 골반을 앞으로 숙이며 링은 가슴쪽으로잡아 당겨서 스트레칭합니다 아프지만 하고나면 엄청 시원하고 다리도 가벼워집니다 내전근강화 운동을 할때는 다리사이에 두고 가운데로 다리힘으로 누르면됩니다~

망고스라

허리엔 링이지요

돌기에 몸을 맡기니 돌돌 말리는 지방 돌아가는 인생처럼 돌아가자 이십대로 도움받자 기구의 힘

강미영

[운동꿀템] 필라테스링 추천해요

홈트하기에 좋은 소도구 필라테스링 추천해요 필라테스링은 써클링이라고도 하구요 상체, 하체운동 다 할 수 있는 좋은 소도구템입니다~ 다리사이에 끼워 허벅지 내전근 운동하기 좋구요 양손으로 잡고 체스트 프레스 운동도 할 수 있어요 집에서 하기 좋은 운동도구입니다.

highway032

[운동꿀템] 마사지엔 요가링

요가링은 스트레칭 할 때 주로 이용하는데요 보통 종아리에 이 요가링을 끼고 스트레칭을 해요 종아리에 끼운다음 발을 들어 스트레칭을 하는데요 그러면 종아리 알 부분이 풀리면서 너무 시원해요 또 종아리 뿐만아니라 전신마사지 할 때 다 이용가능해요 목이나 어깨 발까지 다 사용이 가능해서 좋아요

ssul0115

린제이 모델링팩 좋아요.

피부관리는 얼굴 열을 잡아주는 게 핵심인 것 같아요. 얼굴 열을 잡아야 트러블도 안나고 모공도 넓어지지 않고요. 저는 얼굴 열을 잡기 위해서 모델링팩을 자주 하는데 그 중에서도 린제이 모델링팩를 추천해요. 저는 티트리 쓰고 있는데 자잘한 피부트러블도 잘 없어지더라구요. 여름에 쓰기 좋은 팩 고민하신다면 린제이 티트리 팩 한 번 써보세요~

쑤기9

[운동꿀템] 다이소 요가링 추천

다이소에서 구매한 하드요가링 입니다 요가링에 입문하시는 분들에게 추천해요 ! 저렴하기도 하고, 체험해보고 괜찮으면 좋은 걸 사기 좋더라구요 가성비도 좋고 하드는 꽤 자극도 잘되는 편인 거 같아요 다리가 잘 붓고 평소에 오래 앉아계시는 분들이라면 요가링 써보시면 효과를 보실 거 같아요 !

여리나

운동꿀템) 요가링

제가 매일 사용하는 요가링 추천합니다. 다리 아플때 종아리에 껴두면 종아리 알빼는데도 도움이 되요~  매일 걷기 운동으로 생활 걸음까지 만오천보 이상을 걷는데 저녁에 운동 끝내고 들어와서 종아리에 요가링 껴두고 발목 움직여서 풀어주면 시원해요 아침에 일어나서도 묵직한 종아리에 압박스타킹 신고 요가링끼고 5분정도 걸어주면 시원해서 매일 사용하고 있어요^^ 유튜브 영상보고 요가링 전신스트레칭도 일주일에 3회정도 하고 있어요~ 몸의 피로를 싹 풀어주는 효자템입니다

딸2맘

[운동꿀템] 종아리 마사지엔 요가링

매일 만보 걷기가 일상인 저에겐 꼭 필요한 아이템이죠. 평소 다리가 잘 붓기도 해서  구입했어요. 종아리 알 빼기에도 효과적이라는데  꾸준히 안 해서인지 아직 종아리 알은 그대로네요. 링 끼우고 스트레칭도 하고 링으로 종아리 마시지도 하니  붓기 빼는데는 효과가 있는듯 합니다. 다른 일 하면서도 끼우고 있기만 해도 되니 좋아요.

다괜찮아

운동꿀텡 ㅡ요가링

평상시 하체부종이 심해서 알아보다가 요가링을 샀어요. 운동중이나 운동후에 요가링을 끼우면 뭉친혈을 풀어주면서 근육을 이완시켜주면서 혈액순환에 도움이 된다고 해요. 너무 장시간끼는 건 오히려 안좋을수 있으니 5~10분정도로 추천합니다. 가격도 보통 만원이하로 저렴하니 가성비좋은거 같아요.

채아미

[운동 꿀템] 하체운동 후 요가링 추천해요

다리가 많이 붓는 체질이라 많이 걷거나 하체운동을 하고난 후에는 꼭 풀어줘야 하는데 그럴 때 요가링이 아주 좋아요! 다리를 끼워 압박과 자극을 주면 그렇게 시원할 수가 없지요 😆 마사지볼이나 폼롤러로 추가적으로 풀어주면 효과가 2배예요!!! 운동 후 뭉친 근육 풀어주는 것 잊지마세요~~~

짱이쥬