'재료가 살아있는 소고기 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건기챌 인증.

어제 비슷하게 해 먹었어요. 재료가 마니 남아서요. 날이 더워 밥은 안 땡기네요. 선풍기 청소하고 나가야겠어요. 주말 저녁 맛나게 드세요.

biki

6월15일(토)혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 2024.06.15 혈당측정시간 : 점심식사이후 내용 : 오늘 점심식사이후 혈당측정 기록입니다 작은아이랑 점심으로 잡곡밥 도토리묵상추무침 소고기구이를 먹었어요 밥은 많이 안먹고 고기하고 무침을 많이 먹었는데 혈당이 이렇게 나왔네요 운동을 안해서 그런가 봐요

벌곡댁

6월15일(토) 혈당 기록 챌린지 5기 6일차 인증

날짜 6월 15일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 현미밥과 달걀찜, 미역국을 먹었습니다. 인터넷에 전자레인지로 달걀찜을 만드는 방법이 있어서 따라서 만들었는데 간단하고 편리했습니다. 미역국은 어제 미리 만들어 두었는데 간이 배어서 어제보다 더 맛있어졌습니다.  앞으로도 전날 저녁에 미리 만들어두는 게 좋을 것 같습니다.

so2

혈기챌 5기 5일차 공복혈당

어제저녁식사 7시 / 미역국,삼겹살,상추,오이소박이.톳나물 식후 20분 걷기 및 헬스 30분 역시 식사와 운동을 잘 지키니 평소보다 낮게나옴

셰어

6월 15일 혈당일기 5기 4일차

2024.06.15 공복혈당 전날 저녁 양배추소고기볶음 가지튀김 현미밥 런닝머신40분 운동하고 혈당측정  혈당수치가 아직도 100이하로 안 내려가네요 아...수치야 . 좀내려가지...

안녕하세요님

0614 금 혈당일기 5기 4일차

날짜 20240614 혈당측정시간 저녁식후 2시간반 내용 쌀밥과 찌짐과 어묵볶음 소고기 무국을 먹었는데 쌀밥 덕분에 혈당이 놋ㅂ게 나온거같다 내일은 밥 반만 줄여야겠다

엽댕2

혈기챌 5기 3일차

날짜 : 2024.6.14 - 혈당측정시간 : 저녁 식후2시간 - 혈당수치 : 99 - 내용 : 저녁에 상추,오이넣은 미역 비빔국수를 먹었다. 어제 먹었을때 혈당이 높지않아서 생각나서 저녁으로 먹었다. 미역국수를 더 사놔야겠다. 주말 식단이 고비다. - 

그리얌

저녁식사- 미역국 + 도토리묵

먹었습니다 

숲속의나무

6월14일(금) 혈기챌5기 3일차 인증

6월14일(금) 혈당일기 3일차 저녁식사-오후6시 혈당측정-오후7시 오늘은 저녁을 다른 날에 비해 일찍 먹었다. 생선구이, 콩나물, 미역국 등을 먹었다. 혈당측정도 식후 1시간에 하였더니 수치가 좀 높게 나왔다. 오늘은 다른 일정이 있어 운동을 못했다.

걩이

저녁 - 소고기 불고기 & 군만두

 학원 가기전에 얼른 차려 먹여요~~ 저녁 맛있게 드세요~^^

저스트영

점심 부모님과 쌀국수

병원에 에어컨이 너무 빵빵해서 점심은 뜨끈한 쌀국수 먹었어요. 부모님은 담백한 소고기 육수의 쌀국수 저는 얼큰한 곱창 쌀국수 맛있는 점심이었습니다.

루시안

6월14일 혈기챌 5기 2일차 인증

공복혈당: 118 어제 늦게까지 지인들과 어울리다보니 혈당이 높게나왔다. 아침에는 미역국에 나물 두부넣고 잡곡밥에 비벼서 먹고있다. 더워서 입맛도 없고 운동하기도 힘들지만 식후 걷고 저녁식후는 헬스장 갈예정. 오늘도 화이팅!!!

아이스크림언니

프토 재료

식빵 안 먹고 버릴까봐 프렌치 토스트 하려고 재료 꺼냈어요. 집에 재료가 완벽히 없어서 아쉽긴 한데 그래도 레시피 보고 맛있게 만들려구요

로블ㅎ

혈기챌 5기 2일차

- 날짜 : 2024.6.13 - 혈당측정시간 : 점심 식후2시간 - 혈당수치 : 101 - 내용 : 점심으로 미역국수에 비빔장, 상추오이넣어 먹었다. 미역국수라 그런가 혈당수치가 안정적이다. 식단은 간단하게 하는게 좋은것같다. 내일도 이렇게 먹어야겠다. - 

그리얌

혈당일기2일차

6월13일  날씨 맑음 아침은 공복으로출근 점심엔 북어찜에 소시지와  초코비스켓1개 저녁   소고기궈서   상추쌈에 된장과고추 먹고난후   집안근처공원   산책30분 후 혈당체크가  129 로나옴  공복 혈당은 두자리로 나오는데  식후혈당이높게 나오는이유는 뭘까   산책을 더길게  해야겠다

매직이

혈당일기 5기 4일차

날짜: 6월 13일 목요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 103mg/dL 내용: 저녁에 각종 채소( 파프리카, 당근, 양파, 깻잎, 오이)에 소고기 크래미를  넣고 월남쌈을 먹었다.  저녁을 가볍게 먹었더니 포만감이 있어 좋았지만. 시간이 가니 배가 고프긴 하다.

지호이모

혈기챌 5기 4일차

날짜:6월13일 측정:점심식사후 내용:오늘 점심은 소고기ㅎㅎ 든든하게 먹고 산책 30분후 측정 오늘도 수치 잘 관리중~~ 끝까지 화이팅

별사랑천사

6월13일 혈당일기 5기 2일차

저녁 식후 1시간 반 혈당 128 저녁식사는 참치 백미밥 조금에 오이지, 소고기산적, 총각무, 가지나물 먹었습니다 백미라 조금 걱정했는데 적은 양이라 크게 튀진 않았네요 오늘은 운동 쉬려고요

황펭

부추비빔밥 2 🥙🐟부추참치 비빔밥

부추비빔밥 2 🥙🐟부추참치 비빔밥 계란 후라이 하나 만들기도 싫어서 오늘은 어제 쫑쫑 썰어둔 부추에 참치캔 올려서 만들어둔 참치쌈장으로 비벼요. 아래에는 잡곡밥과 두부 들어 있어요. 닭가슴살 미역국까지 더해서 저녁은 간단히 먹어요. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

- 날짜 : 2024.06.13 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 1시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 깻잎에 불고기를 펴서 버섯이랑 미나리 넣고 말아서 전자레인지 소고기 야채찜을 해서 먹었어요. 원래는 절반만 먹으려고 했는데 어중간하게 남은 고기를 냉동 보관하기 그래서 그냥 밥 없이 소고기 찜만 해서 먹었네요. 단백질은 소화시간이 4시간 걸리기 때문에 이따 운동 후에 한번 더 측정해봐야겠네요. ​ 점심  컬리 1+등급 한우 불고기 300g(앞다리,설도,우둔 혼합) 숙주나물 100g 청경채 돌미나리 팽이버섯 75g 느타리버섯 깻잎 비비고 열무김치 20g 스리라차 소스 / 홀그레인 머스타드 약간

run2

혈당일기 5기 4일차 인증

혈당측정시간 점심식사 후  식단 차전자피 미역국 멸치볶음 잡곡밥 바나나 피 짜기 싫어서 그냥 묻혔더니 에러나서 혈당지 버렸다 피 많이 나오게 해서 해야겠다 날씨가 너무 덥다 죽을 것 같다 오랜만에 도를 아십니까 도 만났다 여전하더라 덕이 많네요 길 좀 물을게요 응 몰라 잘가

뭔소리야

혈당일기 5기 4일차인증

식전 공복 혈당 아무래도 측정기가 잘못된 건지 내가 문제인 건지의사선생님과 상의해 봐야 할듯. 공복혈당이 너무높다. 이런일이 없었는데. 다리가 아파 관절염약 이 문제를 일으켰나.. 아침식사는 미역국에 잡곡밥 반공기쯤 먹었다.

mmi

6월13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

날짜:2024.06.13목요일 날씨 :맑음 오늘 혈당측정시간:아침식 후 오늘 아침은 소고기 수프랑.토스트로 간단히 먹었어요.혈당 수치도 괜찬고 밤새 숙면도 해서 그런지 몸도 가볍고 개운해서 좋다.좀있다 수영하러 나가갸 것다.유산소 운동도 되고 하니 좋다.

jeonghee

6월12일 수요일 혈당일기 1일차

날짜: 2024.6.12. 혈당측정:점심식사 후 1시간 아침 식단은 건강식으로 채탄단을 했고 탄수는 밥이 아닌 토마토로 대체 했기에 걱정은 없었다. 점심식단....채소, 소고기구이 그리고 문제의 고구마 워낙 구황작물을 좋아해서 끊을 수가 없어 가끔 먹었는데 요즘 저녁마다 과자폭식을 해서 오늘은 걱정되서 식후1시간 혈당을 쟀다 고구마에 정 떨어짐 ㅋㅋㅋㅋ이제 고구마 쳐다보기도 싫다ㅠㅠ 다른 탄수로 대체해야겠다

달콤슈

6/12 혈기챌5기 1일차

6월 12일 혈당측정시간: 오전식후 2시간 식단 : 어묵탕, 현미밥, 소고기 어제 먹었던게 남아서 아침에 대충 차려서 먹고 아이들 등교시키며 30분정도 걷고 쟀는데 다행히 튀는걸 먹지 않아서인지 혈당이 오르지 않아 다행이다.

할수있담

혈당일기 5기 3일차

6월 12일 저녁 후 아침 간단히 ㅁ미역국과 반찬 먹고 점심은 닭가슴살 먹았습니다 저녁은 안 먹으려했는데 배고파서 김밥 하나 먹고 몇시간 후 혈당입니다 모두 화이팅입니다

후빠

저녁 조인성 🥙부추비빔밥

저당레시피)저녁식사 조인성 🥙부추비빔밥 오전에 씻어서 쫑쫑 썰어놓은 부추 생으로 잡곡밥 위에 넉넉히 올리고 계란후라이 올려요. 통깨 솔솔 뿌리고 참기름 넣었어요. 양념장은 고추장 물조금 참기름 넣어 만들었는데 초장을 넣어도 좋을것 같아요. 참치쌈장에 비벼도 색다르구요. 조인성 레시피라는데 뭐 없죠~^^  닭가슴살 미역국이랑 같이 식사 합니다. ✔️부추 효능 간기능 강화에 좋다 당뇨병에 좋다 베타카로틴의 활성산소 해독작용  🖌️네이버 지식백과 https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=777175&cid=48180&categoryId=48248

레몬그린

혈당일기 5기 3일차인증

식전 공복혈당 아침식사는 미역국.ㅈ잡곡밥반공기. 토마토 한개 어제 점심을 과식했나 싶어 저녁은 간단하게 해결했더니 아침공복 혈당이 그닥 높진 않았다.항상 혈당이 뇌리에 박혀 생활하기가 쉽지만은 않다.그래도 할수없지...

mmi

6워12일 혈당일기5기 1일차

점심먹구 2시간 후 측정 점심밥:  잡곡밥 미역국(국물빼고) 가지볶음 샐러드(소스빼고) 고등어튀김

바이오맨

6/12 혈당일기 5기 2일차

오전 공복혈당 87  어제 저녁 삼겹살과 소고기 구이 밥 한그릇  각종 반찬을 먹고  실내자전거 50분을 탔다 오늘 저녁에도 운동을 꼭 해야겠다. 

블리네

6월 12일 혈당일기 5기 1일차

6월 12일 수요일 오전 9시55분 아침 식사후 1시간후 혈당 오전에 아욱국, 채소, 소고기구이 식사했다. 어제 지인이 와서 돼지고기 삼겹살 많이먹은게 역시 영향을 미친모양이다. 당뇨인으로 살아가는데 힘들다.ㅠㅜ

건강하루