'채식 자장면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 채식 자장면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 4일차

날짜:7월 11일 시간:기상후 혈당:104 잠을 푹 잤더니 모처럼 아침에 일어나서 개운하다 혈당이 제대로 유지도고 있나보다 다행이다 혈당과 체중관리를 위해서 채식주의자가 되어간다

걷기가좋아

오늘 아침밥

오늘 다같이 먹는 일요일 아침상이었어요. 다이어트 하는 분이 계셔서 ^^; 당분간은 야채식으로 먹으려구요 이제 저녁해 먹어야 겠네요 일요일 마무리 잘 하시고 맛저되세요~~

seabuck

고철남 헬스케어 하루한포 바나바 액상스틱으로 혈당관리해요.

친정엄마가 당뇨로 고생하시니 중년기가되며 당뇨에 신경쓰고 혈당관리에 신경쓰게 되네요. 매일 걷기운동과 채식식단과 더불어 고철남 헬스케어 하루한포 바나바 액상스틱으로 도움을 받네요. 바나바가 혈당관리에 도움이 된다고하니 마음이 든든하네요. 앞으로의 건강도 고철남 헬스케어 하루한포 바나바 액상스틱에게 맡겨야겠네요.

오늘도화이팅요

7/4 혈당일기 6기 7일차 인증

날짜 : 2024.07.04 측정시간 : 기상후 공복 아침에 일어나서 혈당체크를 했다. 혈당수치는 평균적으로 나오고 있다. 육식보다는 채식 위주로 규칙적인 식사를 하고 있다

가을바람솔솔

7월1일 혈당일기 6기 1일차

7월1일 저녁 식후 혈당 대박 높은 혈당입니다 하긴 하루종일 먹고먹고 또 먹고 했네요 저녁으로 자장면 탕수육 콜라 간식으로 옥수수 떡 아이스크림 뻥튀기 사탕 😭 적고보니 어마어마 압니다 더워서 아무 의욕도 없고 식욕만 땡기네요 집에서 할 수있는 운동 이 뭐가 있일까요 좀 해야겠어요

새봄아침에

7월1일 혈당일기 8일차

오늘은 8일째로 혈당일기 작성합니다 오늘도 공복혈당입니다 그런데 아침에 양배추를 먹었더니 몇정도 혈당이 올랐네요 유의미하지는 않고 정상범주입니다 야채식을 하고 있습니다

꿈굽는사람

당료밥상

오늘도 채식중심으로 닭가슴살 살코기수육. 토마토 가지 건과류등을 먹었다.몇칠전 복숭아를먹었더니 올라갔고. 맥주한잔 육포도 당이 올랐다 참 어럽고 힘들다 당과의 싸움 지긋지긋하지만 건강을 위해서 어쩔수없다 화이팅입니다

사랑합니다4

혈당기록 6기 7일차 인증

날짜: 2024.06.30 일요일 날씨: 비,흐림 혈당측정시간 10:51 오전공복상태 혈당수치 107 내용: 휴일이라 아침식사를 하지 않고 있다가 측정한 공복상태 측정기록입니다. 어제밤에 자장면, 짬뽕 식다하고 수박, 자두도 먹고 잤던히 공복시간 이지만 꽤 수치가 높게 나오네요. 잠깐 관리가 소홀하면 이러네요. 오후에는 밖에 나가 걷기 운동이라도 꼭 하고 와야겠네요

원신흥동농부

혈당기록 6기 6일차 인증

날짜 2024.06.29. 토요일 날씨 비 혈당측정시간: 저녁식사, 과일 후식 1시간 후 22:00 혈당수치: 132 내용: 저녁식사 후 두시간 가까이 되었지만 1시간전에 수박과 자두를 먹었어요. 저녁식사도 자장면, 짬뽕으로 식사했어요. 배불리 먹고 측정치를 보니 많이 높네요. 운동도 하지 않고 씻기만 했네요, 식이요법, 운동 실패였네요. 내일은 비가 와도 꼭 운동해야겠어요

원신흥동농부

6/28 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024.06.28 측정시간 : 아침공복 참외와 흑임자떡을 혈당 체크하고 먹었다 육류를 좋아 하지만 채식위주로 먹으려고 노력중이다. 체력단련을 위해 걷기 운동은 꾸준히 하고있다

가을바람솔솔

6월27일 혈당일기 4일차

오늘도 간헐적 단식중입니다 그래서 공복혈당을 체크했어요 먹는 간격을 떼닌게 중요한가봐요 야채식으로 이어갑ㄹ다

꿈굽는사람

혈당일기 3일차

2024.06.26 저녁식후 혈당 며칠 야채식을 했더니 오늘은 좀 나를 풀어주기로 했다. 그래서 저녁으로 해물칼국수를 먹었다. 국물도 자제하고 해물 위주로 먹었는데도 밀가루의 위력은 대단하다. 실내자전거 30분 타고 자야겠다.

jive12

혈당기록 6기 2일차 인증

날짜 2024.06.25화요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침공복상태 07:20 혈당수치 98 내용: 아침식사를 하지 않은 공복상태에서 잰 기록입니다. 어제 밤 식사는 자장면, 짬뽕으로 식사했습니다. 어제는 수치가 높았는데 자고나니 정상치로 떨어졌네요. 간만에 100이하로 떨어졌어요. 꾸준한 관리가 답인거 같아요

원신흥동농부

6/25 혈당일기 6기 1일차 인증

날짜 : 2024.06.25 측정시간 : 아침 공복 아침에 공복상태에서 혈당체크를 하였다. 육식을 좋아해서 고기류를 많이 먹는편인데 혈당수치가 높게 나와서 채식위주로 식단을 바꿔보려 한다

가을바람솔솔

🌎해외직구로 챙기는 혈당영양제💊

최근에 혈당 관리 필요성을 느껴 구매한 캘리포니아 골드 뉴트리션 벤포티아민☺️ 해외직구로 구매했어요😎☘️ 이름과 같이 벤포티아민이랑 성분이 주이고 체내에서 자연포도당 대사를 원활하게 도와줘서 혈당 관리를 해주는 영양제에요🥰 하루 1캡슐 먹으면 돼서 관리하기 정말 좋습니다💛 채식주의자,비건분에게도 강력추천😚🌿🌱

링고픽

체중관리..체질개선..두마리토끼..

나이가드니 병원가면 듣는말이.. 체중관리더라고요. 소화력은 떨어지는데..예전만큼 식사를하면 과부화라는거겠죠!! 거기에 고지혈증까지..고민이어서 해결방안을 찾던중에 생채식을 알게되어 먹게되었어요. 처음에는 입에 맞지않았는데..건강을 생각해서 꾸준히...이젠 고소한 맛이 느껴지네요. 한끼식사로 깔끔하고 한포먹으면 든든해져요. 체중관리.체질개선생각하시면 도움이 될거같아요. 국내산 농수산물.단백질 섬유질까지.. 한끼118cal.섬유질 식사로 건강에 도움이 되는거같아요!!!

sj1004

혈기챌 6기 1일차 인증

측정시간~ 아침공복 5시경 저녁식사로 6시 조금 넘은시간에 자장면과 짬뽕을 조금 먹고 콜라겐 젤리3알 먹고 끝~~~ 건강하게 섭취하진 않았지만 100이하로 수치가 나와서 기분은 좋음 오늘도 파이팅하자...

써니ㅋㅋ

혈당기록 6기 1일차 인증

날짜 2024.06.24월요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 저녁 식사후 3시간 후 22:35 혈당수치: 127 내용: 저녁식사 3시간 후에 측정한 기록입니다. 저녁은 자장면, 짬뽕으로 식사했습니다. 배불리 먹고 방에서 tv만 보다가 측정한 기록입니다. 당 수치가 높네요. 폭식에 밀가루, 운동부족. 이제 다시 정신 차리고 당관리 해야겠네요

원신흥동농부

⛔️ 6월24일 혈당일기 ⛔️ 혈기챌 6기 1일차

🍎 6월24일 월요일 맑음. 오늘의 혈당 일기입니다. 🍎 혈당 수치는 123입니다. 식후 1시간 지났습니다.🍎 상당히 만족스러운 수치네요. 아침은 상추쌈이었구요. 점심은 집에서 묵밥 해먹었습니다. 건강한 식단이죠? 단백질이 좀 부족해질 것 같긴 하지만... 그래도 채식주의가 더 마음에 드는 편입니다. 건강해지기 위해서 화이띵.

빌빌이

오늘은 치팅데이

맛있는 옥수수 사러 원정까지 갔는데 실패하고 근처 산책을 하고 집으로 돌아오는길이 아쉬워 중국집으로 직행하여 내가 좋아하는 해물누룽지탕괴 아이가 좋아하는 짬뽕괴 자장면까지 맛있게 먹었어요 혈당조절한답시고 야채만 먹는다고 내자신과의 약속을 어긴게 찝찝하지만서도 가족들이 좋아하는 모습에 합리화를 시켜 봅니다

핑크한울이

혈당일기 7일차인증

날짜 6.20 목 시간대 공복 내용 오메가도먹고 밥을좀 적게먹으니까 수치가안정적이다 참 혈당유지힘들다 나이들수록 건강챙긴다고 일다보겠다ㅜ 돈번이유가 병원다닐라고 버는 느낌이다;;; 채식하자!!적게먹고!!! 화이팅

smile34037

혈챌5기 8일차

하루 세끼 채식 우유 설탕제로씨니얼 먹었다 고기많이 먹었던 날과 별 차이 없었다 아침식전 105

사랑합니다4

6월19일 지니어트 혈당기록 챌린지5기ㅡ7일차 인증🍀🧡

6월19일 공복혈당ㅡ123 어제 저녁으로 자장면을 먹고 양심에 찔려 산책 30분을 했다 오늘아침 공복혈을 체크한 결과 엄청 높게 나왔다 이대로 가다간 약을 먹을수도 있겠다 싶어 진짜 식사조절이 필수 구나를 느꼈다

세림혜수기

건강한 아침

아침은 건강하게 야채로 저의 건강 루틴에 하나인 하루 한끼 야채식단 목표인데 완료 했어요~~

훈스맘2

야채 많이먹고 물많이 먹고

야채를 위주로 먹었다 설탕빼고 심심하게 먹었다. 계란 두부 가지 호박 야채를 중심으로 채식을 하고 계란으로 단백질 섭취했다

사랑합니다4

🌻 6월16일 혈당 일기 🌻 혈기챌 5기 7일차

🌻 6월 16일 일요일. 햇빛 쨍쨍 바람 시원 🌻 혈당 수치는 142. 🌻 오늘 수치는 내려가서 조금 마음이 놓입니다. 측정 시간은 역시 식후입니다. 아침 식단은 여전히 채식이죠. 상추쌈입니다. 점심은 수박을 먹지 않았어요. 다른 때는 수박으로 점심을 먹었는데, 오늘은 먹지 않았어요. 그래서 수치가 내려갔는지도....저녁은 일찌감치 6시에 비빙면을 먹었어요. 라면은 오랜만에 먹었네요. 앞으로도 열심히 혈당 체크해야겠어요.

빌빌이