구룸구룸
식단 조절 정말 중요합니다 오늘 더운데 더위 조심하시고 완주를 축하드립니다
6월19일
공복혈당ㅡ123
어제 저녁으로 자장면을 먹고 양심에 찔려 산책
30분을 했다
오늘아침 공복혈을 체크한 결과 엄청 높게 나왔다
이대로 가다간 약을 먹을수도 있겠다 싶어 진짜 식사조절이 필수 구나를 느꼈다
식단 조절 정말 중요합니다 오늘 더운데 더위 조심하시고 완주를 축하드립니다
짜장면에 기름이랑 설탕 탄수화물이 많아요 조금만 드세요
혈당체크 수고하셨어요 운동 식단 모두 신경쓰시고 잘 관리하세요 ^^