'키토 단호박 크림스프' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[오늘애김밥, 키토김밥] 건강한 김밥!!

점심메뉴가 항상 고민이에요 집에서 먹을때는 나름 식단조절이 가능한데요 외식할때는,,, 맛난것도 너무 많고 양 조절도 힘들어요ㅜ 오늘 점심은 김밥! 성수동에있는 오늘애 김밥집이에요~ 그냥 김밥이아니라 키토 김밥선택했어요 밥이 안들어가 다이어트 중에도 좋고~ 계란이 많이 들어있서 나름 포만감도 있어요 근데 너무 비싸네요 ㅎ 다들 맛점하세요~~

Ya135

키토30 아보카도구이

동네에 키토 음식점이 생겼어요~ 궁금해서 들어가봤죠~ 다이어트는 평생 숙제니까요? ㅋㅋ 방송에서 한참 키토키토 하길래 뭔가 했거든요 메뉴들 다양했고 정말 건강식이더라구요 집에서 해먹기 힘든 요리라고 할까? 저는 요똥이니까요.. 이렇게 건강식 가끔씩 사먹는건 좋을것 같아요 다음엔 키토 김밥 사먹어봐야겠어요  간단하게 먹으려고 아보카도구이랑 오이고기말이 먹었거든요  키토김밥 한줄 먹으면 엄청 든든하고 몸에도 좋을것 같아요!

희희19

[플랜트 후무스단호박샐러드] 포장 필수!

이미 너무 유명한 곳이죠. 비건 메뉴들이 많고 외국인 손님들이 많아요. No.1 인기메뉴인 후무스 단호박 샐러드 추천합니다. 양이 많은 편이라 개인용기 준비하시거나, 아님 투고박스 요청하셔서 싸가시면 좋아요. 남는 건 아까우니깐요!!! 후무스가 개인적으로 무척 맛있었어요-

듀란듀란

여수 오드리키친 +단호박 리코타 샐러드

여수에 위치한 오드리키친 이라는 곳이에요. 아기자기한 소품들이 눈을 먼저 사로자보 플레이팅 보고 또 한번 반한곳이에요^^ 단호박 리코타 샐러드는 단호박 가득에  요거트 드레싱이 넘 맛있었어요. 둘이서 먹어야 될 만큼 양이 많아 다이어트 중인 친구랑 둘이 먹었어요. 다이어트에 어울릴 다른 샐러드도  많더라구요.

aettaett

[바른이김밥-키토김밥] 탄수화물 적게 먹기!

김밥을 참 좋아해수 다이어트 중에더 김밥을 안먹을 수는 없더라구요! 요즘에는 키토김밥으로 탄수화물이 적게 들어간 김밥이 나와 참 좋아요 :) 어느 분식집에 가도 맘편하게 먹을 수 있는 메뉴랍니다 :) 먹고싶은거 적당히 건강하게 다이어트 하는게 참 중요하누것 같아요👍 (떡복이도 시켰지만.)

말라공주

전주 에코시티 키토 분식 호키토키

김밥 떡볶이 쫄면 칼로리 크게 걱정 안하고  먹을수 있는 키토 분식점이예요 ☑️기본키토김밥과 떡볶이 취향저격 추천합니다 떡볶이에 떡은 묵말린거 쫄깃쫄깃해요 김밥에 밥대신 무항생제 계란 너무 맛있어요 다이어트 더 이상 굶지말고 맛있게 먹으며 하자구요

복있는여자

[건강한김밥 키토아보카도김밥] 저탄고지 가보자구 ~

상호명 :  건강한 김밥 본점 주소 : 충남 천안시 서북구 불당26로 122 근린생활시설3동 3-109호 영업시간 : 09:00 - 20:30 (매일)                   일요일 09:00 - 17:00 메뉴 : 키토아보카도김밥 5,900 ~ 내용 : 키토김밥 외에도 일반김밥이랑 떡볶이도 팔아서 다이어터 분들과 친구분들 다같이 즐기실 수 있을거 같아요 야채가 얇고 많아서 너무 맛있고 크래미는 밥 느낌도 나서 일반김밥 먹는 기분이에요  일반김밥도 밥 양이 매우 적어서 일반김밥도 다이어터 분들에게 좋은거 같아요  저는 주로 배달이지만 가서 포장 할 때 매장도 보니 깔끔해서 가서 드셔도 좋을거 같아요

Eyor

6월 26일 월요일 오늘의 하루!

오늘은 아침에 자두 2개로 아침을 시작했다. 점심은 크림스프와 과일샐러드를 먹고 할일을 하고 저녁은 키토김밥을 먹었다. 내일은 꼭 런닝머신 1시간을 해야겠다!!

다이어트화이팅아자

[스타벅스 단호박에그샐러드샌드위치] 스벅도 다이어트할때 좋아요~

스타벅스에 파는 단호박에그 샐러드샌드위치! 맛있는데 칼로리도 꽤 낮아서 한끼로 좋당

당군당

단호박과 오리고기의 조합

고기 먹고 싶을 때 달달한거 먹고 싶을 때 단호박과 오리고기를  먹으면 최고죠. 속을 판 단호박에 살짝 구운 오리 고기를  넣어 전자레인지에 10분 돌려요. 이대로 먹어도 좋아용. 하지만 치즈를 넣어 3분 더 돌려요. 그러면 맛도 최고♡건강도 최고♡다이어트에도 최고♡인 음식이 되지용.

은혜엄마최혜정

단호박이 이렇게 맛있었나요?

요즘 완전 단호박 러버가 되었답니다ㅋㅋ 탄수화물이라고 고구마를 멀리했더니 금단현상이 단호박으로 옮겨왔네요.ㅋㅋ 그래도 단호박이 밤고구마 맛이라 너무 맛있어요. 냉동이 이렇게 훌륭하다니 계속해서 시켜먹을 예정입니다.

58로가즈아

단호박샐러드

요즘 단호박에 꽂혀서 단호박수프도 많이 해먹고 단호박샐러드도 자주 해먹고 있어요 단호박샐러드는 견과류도 충분히 넣어 다이어트 중에 부족해지기 쉬운 여러가지 영양소를 보충할 수 있어 좋아요 만드는 방법은 1. 단호박을 깨끗이 씻어요 주방솔 등을 이용해서 깨끗하게 세척하세요 2. 단호박을 반으로 잘라 전자레인지에 넣어 1분 정도 돌려요    이렇게 돌리면 살짝 익어서 조각내기도 쉽고 손질하기가 쉬워져요 3. 단호박 속에 있는 씨를 빼고 단호박을 조각조각내요 4. 조각조각 낸 단호박을 전자레인지에 넣고 5분정도 돌려요    너무 푹익지않아야 맛있어요 5. 단호박을 숟가락을 이용해서 다져요    감자다지기 등을 이용하면 식감이 없어요 숟가락 이용하세요 6. 아몬드슬라이스, 호두작게 자른 것을 전자레인지에 30초정도 돌려요 7. 단호박 다진것, 아몬드, 호두, 마요네즈를 넣어 버무려요 8. 그릇에 단호박샐러드를 꾹꾹 눌러 퍼담아요    이렇게 담아둬야 덜어 먹을 때 예쁘게 그릇에 담깁니다

아침햇살오름

키토식이 제게만 딱인걸까요?

가족들은 제게 종교에 빠졌다고합니다. 작년말 당화혈색소 5.9를 찍고 체중이60대 후반에서 앞자리가 바뀌려고 하고 있었는데 이러다 큰일나겠다 싶었지요 만삭때도  찍어보지  못한 인생최고 몸무게를 경신중이었는지라 그러던 중 혈당 체중 뭐 이런걸 검색하던중 알고리즘에 다이어트과학자 최겸 영상이 올라왔는데 묘하게 빨려들어가게되면서 정주행을 하게됩니다 12월 마지막날 중국집 코스요리로 거하게 즐긴후 올 1월1일부터 점진적 키토식과 간헐단식을 시작했답니다. 이 식단 시작전에 배고픔 증상으로 자주 오던 식은땀 후덜거림 등의 증상은 식단 시작과 함께 완벽히 사라졌어요 당화혈이 5.9에서 한달반뒤 5.7 그리고 또 한달반뒤 5.4 정상범주안으로 들어왔구요 체중은 8,9키로 감량되었는데 중요한건 근육이 늘고 체지방이 감소된것이었어요 운동은 오히려 줄었음 줄었지 늘진않았구요 평소 걷기 탁구 등 활동량은 지속 유지중이랍니다 모든 신진대사가 좋아졌다는 느낌이 강하게 들었지요 2,3개월 동안 과했던 지방 모두 없어지고 지금은 아주 평범한 날씬하진 않지만 건강한 몸을 유지중입니다 급격히 줄였던 탄수비중을 3개월 정도되면서 좀 늘렸던것이 더 이상 빠지지 않은 이유인듯한데 더 힘들게 뺄 이유가 없기도 했지요 지금은 많이 먹어도 찌지 않고 유지되는 몸이니까 모두들 건강 다요뜨하시게요

여울햇살

단호박빵

빵을 워낙 좋아해서 다이어트 기간에는  아쉬운대로 단호박빵을 만들어서 먹었네요   단호박 1개,계란2개,견과류 조금 먼저 단호박을 전자렌지에 쪄서 으깬후 계란과 견과류 소금조금 올리고당 넣어 썩어준다.  유리내열그릇에  올리브유을 발라준후 섞은 재료를 부어준후 전자렌지에 15~20분정도 구워준후 한김 식혀 잘라주고 먹으면 됩니다 맛있고 만들기도 쉬워서 자주 해먹었네요

지도

단호박 초코 오버나이트오트밀

5분이면 뚝딱, 간단하게 아침 준비해봐요! 단백질파우더를 넣어 단백질도 꽉꽉! 식이섬유 풍부한 단호박 초코 오나오💗 (1) 단호박 50g (2) 퀵오트밀 30g (3) 무가당 두유 150ml (4) 단백질파우더 초코맛 20g (5) 무가당 코코아가루 5~10g (없어도 되지만 있으면 더 깊은 초코맛을 느낄 수 있어요!) (1) 용기에 오트밀, 두유, 단백질파우더, 단호박 으깬 것을 모두 넣고 섞어준다! (2) 냉장고에 뒀다가 다음날 아침에 꺼내먹으면 끝!! (3) 먹을 때 코코아가루를 위에 얹어 데코해준다! 섞어서 먹으면 더 깊은 초코의 풍미를 느낄 수 있다💖

체지방률50

단호박 소고기 함박스테이크

탄단지 완벽한 소고기함박스테이크! 밀가루나 부침가루가 들어가지 않아 더욱 좋아요💖 달콤짭쪼름 맛있어요😆💖 이 레시피는 함박스테이크 2개 분량입니다! (1) 다진 소고기 200g (2) 단호박 60g (3) 분말형 알룰로스 20g (4) 소금 1t (5) 발사믹+올리브오일 드레싱 (저는 피그인더가든 샐러드의 그레이프 드레싱을 1/3 썼어요) (6) 청양고추 1개 (7) 양파 20g (8) 마늘 1쪽 (9) 후추 1t (취향껏) (1) 양파는 팬에 들들 볶아 식히고 (2) 다진소고기, 다진마늘, 알룰로스, 후추, 소금, 양파를 모두 넣고 치대듯이 반죽해줍니다. (3) 다진청양고추 (저는 씨 씹히는게 싫어서 제거했어요)와 발사믹 소스를 넣고 다시 한번 치대줍니다. (4) 두 덩이로 나눠줍니다. (5) 단호박을 쪄서 겉은 깎아내고 노란 속만 버무려 (4)번에 각각 소를 채워줍니다! (6) 올리브유를 충분히 두르고 약한불로 10분~15분 여러 면을 굴려가며 구워줍니다. (7) 야채를 익혀 가니쉬까지 준비하면 끝!

체지방률50

바나나 단호박알룰로스조림

알룰로스를 사용해 칼로리가 낮은 디저트! 바나나의 달콤함과 단호박졸임의 달콤함을 한번에 느끼는 극강의 달콤함😍 지친 하루에 디저트로 제격💖 (1) 알룰로스 40g (2) 밤호박50g (3) 하루견과 1/4봉지 또는 견과류 5g정도 (4) 바나나 1개 100g (5) 물 조금 (1) 알룰로스와 물을 붓고 끓여주세요. (2) 타지 않게 잘 저어주다가 단호박을 넣고 걸쭉한 느낌이 날 때 까지 푹 졸여주세요! (3) 견과류 뿌려 식혀주면 기본베이스 완성입니다!💖 (4) 바나나를 잘라 함께 버무려 먹거나, 토스트에 잼 대신 사용해보세요! 달달이가 넘넘 땡길 때!! 꼭 드셔보세요!! 넘넘 달콤하고 맛있어요😍❤

체지방률50

간단한 한끼 200kcal 단호박치즈 삼각토스트

간단하게 입심심할 때 먹는! 달콤 고소한 단호박치즈 토스트💗 칼로리는 낮지만 한끼 식사로 먹을 땐 탄수화물이 많이 들어있으니 단백질 군을 함께 섭취해주세요💖 *샌드위치메이커가 필요해요~! (1) 단호박 40g (2) 체다치즈 1/2장 (너무 많이 넣으면 삐져나와서 와플기 더러워져요😂) (3) 통밀식빵 2장 (4) 가루형 알룰로스 10g (1) 밤호박을 쪄서 알룰로스와 섞어주세요. (2) 식빵 위에 치즈와 함께 얹어주세요. (3) 샌드위치 토스터 메이커 위에 올려주고 8분간 구워주면 끝! 저는 조금 더 바삭하게 먹고 싶어 5분 더 돌렸어요~

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튀기지 않는 단호박 치즈 크로켓

튀기지 않아 칼로리도 낮은 건강 크로켓💖 1개당 37kcal로 단호박의 달콤함과 치즈의 고소함을 바삭하게 느껴보세요😝💖 재료 37kcal 단호박치즈크로켓 5개 분량 (1) 단호박 90~100g (2) 체다 슬라이스 치즈 1장 (20g) (3) 튀김가루 10g (4) 멜번토스트 통밀 3장 (10g)* * 멜번토스트는 미주라 토스트로 변경가능 과정사진이 많이 없네요. 양해부탁드립니다🙏 (1) 단호박을 손질하여 렌지에서 2분 가량 돌려준다. (2) 치즈 1장을 함께 주물주물 해줘서 동그랗게 빚는다. (3) 통밀토스트를 지퍼백에 넣은 후 잘게 부숴준다. (4) 튀김가루 5~10g을 물과 섞어준다. - 저는 30g정도 했는데 20g 넘게 버린 것 같아요. 그냥 겉에 토스트가루를 묻히기 위해 발라주는 정도이니 조금만 사용해주세요^^ (5) 튀김가루물에 (2)를 데굴데굴 굴려줍니다. (6) (5)를 토스트가루에 데굴데굴 굴려 묻혀주세요. (7) 180도로 10분간 예열해둔 에어프라이어에 160도로 15~20분 구워줍니다.

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단호박 라즈베리 쿠키

NO버터 NO밀가루 NO계란! 오븐 없이 간편하게 즐기는 요알못이 만든 쿠키!ㅎㅎ 알룰로오스와 스테비아잼을 사용하여 당을 낮췄어요^^ 담백고소, 딱딱하지 않아 누구나 즐기는 건강쿠키!💖 아몬드가루가 들어가서 칼로리가 조금 높아요. 식사대용으로 3~4개를 두유 또는 단백질쉐이크과 함께! 간식으론 되도록 조금만 먹기~😝 80kcal 단호박라즈베리쿠키 6개 분량 (1) 단호박 100g (2) 스테비아 잼 (저는 굿굿잼 라즈베리 사용했어요) (3) 알룰로오스 분말형 15~30g (취향껏 가감) (4) 아몬드가루 80g (0) 에어프라이어를 180도에서 10분 예열해주세요. (단호박 손질 및 쿠키 반죽 제작 과정 중에 예열 동시 진행) (2) 단호박 100g과 아몬드가루 80g, 알룰로스분말 15g을 함께 섞어줍니다. (15g은 하나도 안달아요~ 취향껏 가감!) (3) 손으로 만져도 뭉쳐질 정도로 되직해져야합니다. (너무 묽으면 안된다는 뜻이에요! 약간 말랑말랑하긴 해요~) (4) 동그랗게 빚어 0.5센티 높이로 눌러줍니다. (5) 중앙을 엄지손가락 또는 티스푼으로 꾹꾹 눌러 라즈베리 잼이 들어갈 공간을 만들어 준 후, 라즈베리 잼을 얹어줍니다. (라즈베리 잼은 너무 높게 올리시면 안되고 움푹 파인 곳을 가볍게 채워주는 정도로 넣어주세요) (6) 예열해둔 에어프라이어에 160도로 20~25분 구워주세요. (저는 15분 굽고 약간 모자란 것 같아 10분 더 구워줬어요)

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[양식] 209kcal 단호박 불닭 샌드위치

0. 레시피명 209kcal(반개 기준) 단호박 불닭 샌드위치 닭가슴살과 계란흰자로 단백질까지 챙겨요 (1) 통밀식빵 2장 (2) 단호박 100g (3) 삶은계란흰자 2개분량 (4) 치즈 1장 (5) 저당 불닭소스 (1) 통밀 식빵은 구워주고 (2) 단호박은 껍질을 감자칼로 제거해주세요! (저는 비주얼이 노랑노랑하도록 제거한거고, 상관없으시면 그대로 찌셔도 되요!) (3) 깍둑썰기해서 전자렌지에 2분간 돌려준 후 (4) 삶은계란흰자와 함께 버무려 줍니다. (5) 매직랩을 깔고, 구운식빵 위에 단호박스프레드를 올리고 그 위에 닭가슴살을 올려줍니다. (6) 그 위 단호박스프레드를 또 올리고, 치즈를 얹어줍니다. (7) 한쪽 빵에는 저당 불닭소스를 발라줍니다. (8) 매직랩으로 잘 싸서 반으로 잘라주면 끝!! 취향에 따라 불닭소스를 더 많이 넣어줘도 좋아요👍

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[한식퓨전] 270kcal 알록달록 단호박해초오이무침

0. 레시피명 수육 단호박오이무침 냉장고 털기에 딱!! 오이와 단호박이 알록달록! 보는 재미와 상큼한 맛, 칼로리까지 다 잡았어요💖 - 오이 반개 - 단호박 조금 (채썰어 올릴거에요) - 저당 초고추장 - 모듬 해초 - 그 외 냉장고 털이할 단백질군 재료 저는 남은 수육, 계란흰자 그리고 수육과 어울리는 무말랭이 조금을 준비했어요. (1) 오이와 단호박을 슬라이스 하여 저당 초고추장과 버무려줍니다. (2) 해초는 물에 불리고 (3) 오이와 단호박 무친 것을 세팅해주세요. (4) 각종 재료들을 함께 예쁘게 플레이팅 해줍니다! (5) 상큼하게 맛있게 먹어주면 됩니다👍 알록달록한 색감에 눈이 가고 상큼한 맛과 아삭한 식감에 기분 좋아지는 퓨전한식 샐러드! 단호박해초오이무침 완성💝

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[양식] 260kcal 식사대용 단호박 카레 닭쏘야

0. 레시피명 식사대용 단호박 카레 닭쏘야 밥먹긴 귀찮을 때 건강하게 볶아먹어요! 딜을 올려 향긋하게~ 단호박과 채소류를 푹 익히지 않아 아삭한 식감도 느낄 수 있어요! (1) 단호박 깍둑썰기하여 준비 90g (2) 코스트코 냉동야채 한주먹 (브로콜리,콜리플라워,미니당근) (3) 닭가슴살 소세지 2개 (4) 딜 또는 허브 조금 (또는 없어도 무관) (5) 인테이크 시금치커리 1/2팩 (1) 단호박을 작게 깍둑썰기한다. (2) 시금치커리 1/2팩에 닭가슴살소세지와 함께 넣는다. (3) 냉동야채를 흐르는 물에 씻어준 후 같이 넣어준다. (4) 바닥에 눌러붙지 않도록 잘 봐주면서 볶아준다. (5) 완성된 단호박닭쏘야 위에 딜 또는 로즈마리 등 허브류를 얹어주고 맛있게 먹는다!

체지방률50

[양식] 284kcal 단호박 샥슈카(에그인헬)

0. 레시피명 단호박을 넣은 샥슈카(에그인헬) 몸에 좋은 탄수화물군과 GI수치까지 낮은 완벽한 단호박의 콜라보💖 모자란 단백질은 닭가슴살과 계란으로 1끼 식사로 맛과 포만감 모두 챙기는 삭슈카! (약 284kcal 추정/단순 재료 합산) 조리시간 및 난이도 15분 이내(스프 완제품 사용시), 하 스프 직접 만들 경우 1시간 이상 소요 재료 (0) 단호박 100g (1) 토마토 스프(완제품) 또는 홀토마토,토마토퓨레,비프스톡,각종채소류(샐러리,마늘,표고버섯,새송이버섯,감자,당근,양파 등)와 소금,후추,고춧가루,생강가루 등 (2) 닭가슴살 50g (3) 계란 1개 (1) 단호박을 깨끗이 씻어 반 갈라줍니다. (2) 꼭지 및 씨를 미리 제거하고(저는 반토막만 썼어요 100g) (3) 두께 1~2cm 정도로 잘라 전자레인지에 1분30초 돌려줍니다. (4) 그동안 토마토스프와 닭가슴살을 손질해 끓여줍니다. (5) 전자레인지에서 잘 익은 단호박을 꺼내줍니다. (6) 단호박과 계란을 플레이팅해줍니다. (7) 뚜껑을 잠시 덮어 계란을 살짝 더 익힌 후 (8) 노른자를 톡 터뜨려 먹으면 꿀맛👍

체지방률50

초간단 떠먹는 단호박피자

단호박을 찜기나 전자렌지를 이용해 푹 찐 다음에 뻑뻑할 정도로 우유를 넣어 믹서기에 갈거나 잘 으깨서 반죽합니다 ​   내열용기에 단호박 반죽을 깔고 그 위에 수제햄 토마토 양파 슬리이스 등 본인이 원하는 대로 토핑하면 되요 토마토가 없으면 토마토 케첩도 OK~ ​ 이미 단호박은 익은 상태라 가른 재료들과 치즈사 녹을 덩도로 3~4분 전자렌지에 돌려주면 되는데요 토마토를 직접 사용할 경우 수분이 생기는 걸 생각해서 반죽 농도 조절할 것!! ​   사진 찍은 사이에 체즈가 굳어 원하는 비주얼은 아니었지만 단호박 찌는 게 가장 어려울 정도로 나머지는 너무너무 간단하고 맛있는 전자렌지 떠먹는 단호박피자였답니다

반달진

[다이어트 두유} ‘키토선생 소이비랩 저당두유’ 먹고 가벼운 하루 보내기

#키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용 안녕하세요 이번에 다이어트를 준비하면서 맛있고 건강한 저당, 저탄수화물 식단으로 유명한 '키토선생'이라는 브랜드를 알게되었습니다. 탄산을 좋아해서 제로음료로 대체를 했었는데.. 탄산이 몸에 좋지 않더라구요. '키토식단'으로 유명한 제품들이 많았는데 그 중에 다이어트 두유로 유명한 소이비랩 저당두유가 저에게 가장 필요한 제품이었습니다. 다이어트 두유로 저당두유이다보니 총당류가 무려 1.3g 타사 두유대비 86%나 낮은 당류로 부담없이 마실 수 있어요. 그리고 다이어트 하다보면 단백질을 잘 챙겨먹어야하는데 두유는 콩으로 만들어서 식물성 단백질인거 아시나요? 체지방은 감량하면서 근육은 증량하려고 했던 저에게 정말 딱맞는 성분으로만 구성되어 있습니다~~ 제품 패키징을 보시면 굉장히 귀여워서 자꾸 손이가더라구요 저는 택배로 받자마자 한개 꺼내서 바로 먹었는데 맛이 굉장히 깔끔해서 놀랐고 당류가 낮은데도 단맛이 있어서 두번 놀랬습니다. 소이비랩 저당두유의 깔끔한 맛은 비지제거 특수 공법으로 만들어서 콩 비린내 없이 부드러우면서 깔끔하다고 합니다. 그리고 의사가 직접 만든 건강 음료로 영양구성도 좋고 온 가족이 마실수 있는 음료입니다~ 음료팩은 건강과 자연환경을 생각해서 친환경 테트라팩으로 만들었다고 해요. 재활용이 가능해서 너무 좋습니다^^ 소이비랩 저당두유는 마시기전에 흔들어주셔야 해요 쉐킷쉐킷 흔들어야 가라앉은 영양소가 섞이면서 다이어트두유가 되어갑니다~ 제가 소이비랩 저당두유를 마시면서 같이 먹은 레시피 소개해드릴게요^^ 1. 소이비랩 저당우유 + 시리얼 보통은 흰우유와 먹는 시리얼을 소이비랩 저당두유랑 먹어보았어요. 우유랑은 다른 느낌이긴 하지만 깔금한 소이비랩 저당두유라서 부담없이 맛있게 먹었습니다. 2. 소이비랩 저당우유 + 선식, 효소 두유를 먹으면서 아침을 시작하고있습니다. 원래는 아침은 거르기 일수였는데 간단하게라도 마시고 출근하니까 점심때 덜 배고프더라구요 추천합니다! 3. 소이비랩 저당우유 + 통밀쿠키 좋아하는 유투버분이 알려주셔서 런던에서 통밀 비스켓을 사와서 먹었는데 두유랑 먹어도 맛잇더라구요 더 고소함이 증가하는 느낌입니다ㅎㅎ 좋아하시는 분들은 즐겨 먹을 수 있는 조합입니다~~ 두유는 마시기 전에 흔들어서 컵에 따라보았어요 진한 색이 보이시나요! 일반 두유랑은 다르게 남은 두유는 보관이 가능해서 보통 2번에 걸쳐서 마시고 있습니다. 이것도 너무 장점입니다~~! 단백질보충하면서 건강하게 다이어트하고싶을 때 추천합니다~~~전 아주 만족했어요

찹잉

단호박 에그 베이컨 브런치

*단호박 에그 베이컨 브런치 메뉴* 조리시간 및 난이도 20분 이내 , 난이도 하 재료 단호박 1개, 계란 1개, 베이컨 2줄 요리 과정 1. 단호박을 손질하여 반쯤 익을 때까지 쪄준다 2. 계란과 베이컨을 구워준다 3. 접시에 예쁘게 플레이팅 하면 완성!

씨씨

다이어트 두유를 찾는다면 키토선생 소이비랩 저당두유

안녕하세요. 날이 정말 따듯해졌죠? 점점 얇아지는 옷차림ㅠㅠ 이제는 진짜 다이어트를 준비해야할 때가 되었다..! 삼시세끼 건강하게 꼬박 꼬박 챙겨 먹기로를 시작으로 건강한 다이어트를 하기위해 주문한 의사가 개발한 저당두유 소이비랩 리뷰 시작합니다. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 다이어트 두유로 유명한 소이비랩입니다. 타사 두유 대비 86% down 두유를 먹을 때마다 몸에 좋을 것 같지만 막상 너무 달아서 몸에 좋을까? 라는 고민이 들었는데 저당두유라니 빨리 먹어보고 싶네요. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 한 박스에는 18개의 두유가 들어있습니다. 일렬로 나란히~ 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 의사가 개발한 저당두유 소이비랩 설탕 무첨가라니..! 총당류가 1.3g 포함되어있어요. 식단 관리 중인 분들에게 정말 좋겠죠? 저당 두유이기에 아이들에게도 좋을 듯해요. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 꺼내서 하나씩 살펴보기~ 개별로 하나씩 포장되어 있어서 간편하게 먹기가 좋았어요. 테트라팩의 분리 가능한 뚜껑이 있어서 먹다가 뚜껑만 닫으면 끝~ 한 번에 다 먹지 못할 경우들이 있었는데 뚜껑을 열고 닫을 수 있어서 맛과 신선함을 그대로 유지 시켜줘요. 그리고 친환경 테트라팩은 종이로도 재활용이 가능하답니다. 건강과 자연환경을 모두 지킬 수 있겠죠? 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 총 내용량은 200ml입니다. 칼로리는 95kcal로 부담없이 즐길 수 있습니다. 타사 두유보다 86% 낮은 당류이고 원액 두유 함량이 93.78%나 콩의 영양분을 듬뿍 담았습니다. 한 잔에 약 100알의 콩을 아낌없이 넣었데요~ 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 영양 정보를 보면 트렌스 지방은 0% 콜레스테롤도 0% 의사가 개발한 다이어트 두유 든든하죠? 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 비지 제거 특수 공법으로 콩 비린내를 완전히 제거하고 깔끔한 목넘김이 특징입니다. 설탕대신 천연 감미료인 알룰로스와 스테비아를 사용해서 적당한 단맛이 맛있습니다. 설탕대신 천연 감미료를 사용해야 건강한거 아시죠?! 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 소비기한은 2023년 6월 1일까지로 넉넉하죠? 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 설명을 입력하세요. 저는 아침 대용으로 간단하게 한 잔 아니면 간식 대용으로 먹고 있는데요. 테트라팩이라서 들고 다니기에도 편하고 일하다가 한 번에 다 못 먹는 경우들이 있는데 뚜껑이 있어서 쏟을 염려가 없습니다. 입구가 넓어서 바로 소이비랩에 쉐이크를 넣어서 두유 쉐이크로 먹고 있어요. 시중 두유보다 정말 덜 단맛이라서 거부가 없이 먹기 좋더라구요. 간편하고 포만감도 높아서 굿굿 소이비랩으로 꾸준히 끼니를 거르지 않고 챙겨 먹으니 조금씩 변화가 보이고 있습니다. 소이비랩으로 건강 챙겨가세요~ #키토선생#소이비랩#저당두유#다이어트간식#무설탕#건강음료#식사대용#다이어트

또돈

키토선생 소이비랩 저당두유 솔직 후기입니다~

안녕하세요~ 이번에 체험하게된 키토선생 소이비랩 저당두유를 소개해볼까 합니다 두둥!!! 첫등장부터 웅장합니다 체험단 선발 인원이 적어서 안될줄 알았는데 되서 너무 기부니가 좋아요ㅎㅎㅎ 의사가 개발하였다는 소이비랩 저당두유~~ 아직 맛보지 않았지만 타이틀부터 믿을만 하쥬?? 맛을 보려면 그만 감탄하고 뜯어봐야겠죠 한 박스에 18개 들어 있어요 보기만 해도 든든함이 느껴집니다 꺼내서 자세히 살펴봐야겠습니다 하나씩 개별포장으로 되어 있어 간편하게 들고 다닐 수 있어요 거기다 입구형이라 다 못마셔도 걱정없이 보관할 수 있어요ㅎㅎㅎ 칼로리는 95kcal로 부담없이 즐길 수 있어요~ 거기다 당류까지 1.3g이니 더 부담없네요 다이어트 하시는 분들의 한끼 대용으로도 손색이 없겠어요! 유통기한도 길고 상온보관해도 되니 이보다 편할 수가 있을까요~~ 맛보기 위해 뚜껑을 열었더니 두유가 가득해서 마중 나와 있네요ㅎㅎㅎ 과대포장 아닌걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설탕 무첨가라서 그런지 인위적인 단맛이 없어 좋아요~ 거기다 단백함과 고소함까지 더해져 샌드위치랑 함께 먹어도 부담스럽지 않아요~ 현미후레이크를 즐겨먹는데 소이비랩 저당두유와 함께 먹으니 고소함이 2배가 되네요ㅎㅎㅎ 우유랑만 먹었었는데 새로운 매력을 발견했으니 앞으로는 소이비랩 저당두유와 자주 먹어봐야겠습니다ㅎㅎㅎ #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용 #간식 #무료체험 #두유추천 #저당두유추천 #간식추천

찐지니니

"의사가 개발한 다이어트 두유" 키토선생 소이비랩 저당두유 드디어 마셔봤어용

다이어트 할때 가장 중요한게 먹는거잖아요 음료수도 마시고 싶고 배도 든든하게 채우고 싶고 그렇다고 주스를 막 마실 수도 없으니 두유를 주로 마시는데요   다이어트할때 유제품도 마음껏 먹으면 안된다더라구요??   그래서 찾아보다가 알게된게 우유 보다는 두유! 그리고 설탕보다는 알룰로스! 이렇게 기준을 잡고 제품을 선택하면 도움이 되겠더라구요   그리고 그에 딱맞는 제품이 바로   키토선생 소이비랩 저당두유! 다이어트 두유에 딱 맞죠??   성분표시 보시면 알겠지만 두유원액이 93%가 넘구요   영양정보에도 트렌스지방이 0% 콜레스테롤도 0% 의사가 만든 건강음료로 다이어트 두유로 산거지만 온 가족이 마셔도 좋을거 같아요     키토선생 소이비랩 저당두유 이름에 딱 맞게 무설탕 입니다! 알룰로스가 대체로 들어가 있어서 낮은 당류로 저칼로리에 체중관리에 당연히 도움이 되겠죠 뚜껑 열기도 편하게 되어 있구요 다시 닫을 수도 있어서 빨대가 있는것 보다 편리성도 좋았어요       신기한게 평소 두유를 좋아해서 여러 회사껄 먹어 봤는데 설탕이 없다면서 달달했구요! 건강하게 만들었다면서 텁텁함이 없어서 너무 좋았어요! 시중에 나온 두유들 절반 이상은 저당+건강함 = 맛없음+텁텁함 이였거든요..       시리얼에 같이 먹으면 포만감이 더해져서 한끼로 딱 좋았어요 저 컵이 작은 편인데도 두유양도 넉넉하고 든든하더라구요       용기도 재활용이 용이한 테트라팩이더라구요 이거 모아서 동사무소에 가져다주면 휴지로 바꿔주는 곳도 있어요!     플라스틱부분 뚜껑은 뜯어서 분리배출 하셔야합니당 손으로 쉽게 뜯을 수 있게 되있어서 좋았어요       집에서도 먹고 직장에서도 먹고 어디서든 편하게 먹을 수 있는 다이어트 두유 키토선생 소이비랩 저당두유! 먹는거부터 마지막 버리기까지 하나하나 신경쓴게 보이는 제품이에요 너무너무 추천합니당!!

홍홍씨

(후기) 말로만 듣던 저당, 저 칼로리 두유 키토 선생 소이비랩을 마셔보니~^^

품질 좋은 100알의 콩을 이낌없이 넣고 만들어 원액 두유 함량이 93.78%로 듬뿍 담겨 있어 고소하고 진한 맛으로 포만감이 포만감이 높아 식사 대용으로도 충분하며 식단 관리에 되는 소이비랩. 건포도, 무화과 등에서 추출한 알룰로스와 스테비아 잎에서 추출한 대체 감미료를 사용해 몸에 흡수되지 않는 0kcal 당류 86%나 줄인 저당 두유인 것도 대단한데 자연과 환경을 생각하여 다른 소재보다 가격은 조금 비싸지만 건강과 자연환경을 지키기 위하여 테트라펙을 선택했으며 뚜겅도 열고 닫기 쉬운데 종일 열고 닫아도 맛과 신선함은 바뀌지 않는다죠. 의사가 개발한 저당 두유, 설탕 무첨가, 당류를 86%나 다운시켜 타사 제품과 비교해 볼때 총 당류가 겨우 1.3g밖에 안되는 두유! 인터넷에서 처음 접한 키토선생 저당 두유 소이비랩에 대한 정보는 자신만만 했습니다. 그래서 뭐? 두유는 다 거기서 거기 아닌가? 그 정도는 어느 회사든 개발 할 수 있고 개선 할 수 있는 것 아닌가? 하는 생각이 들었습니다. 그러면서도 한편으론 뭔가 다르니까 자신만만 한 거 아닐까? 하는 궁금증도 생겼죠. 언제고 확인해보고 싶었는데 체험해 볼 수 있는 좋은 기회가 왔습니다. 처음엔 다른 회사 제품 보다 당류가 86% 다운된 제품이라니 단맛은 없겠구나 생각했는데 그렇지 않았어요. 첫맛은 부드러우면서 달근한 것이 다시 한번 음미하게 했습니다. 그리고 부드럽게 넘어가는 목 넘김은 정말 좋았어요. 뭔가 걸쭉한 것을 삼키는 것같은 느낌을 주는 다른 두유와 전혀 다른 느낌이었습니다.(저만 그런 건지 몰라도 두유를 마신 뒤엔 물을 마셔야 개운해질 때도 있거든요) 목넘김이 좋았던건 비지제거라는 특수 공법을 사용했기 때문이라고 하더라구요. 정말 마음에 들었습니다. 저는 주로 아침 대용으로 마셨는데 간편하면서 포만감이 높아 가벼우면서도 든든한 한끼가 되어 주었습니다. 이 정도라면 아이들의 간식은 물론 다이어트 하는데 많은 도움이 될 것 같다는 믿음이 생깁니다. 더불어 시리얼과도 먹어보았는데 소이비랩이 단맛이 도는 시리얼의 단맛을 낮춰 주는 역할을 하고 단맛이 덜한 시리얼은 달근한 맛을 돋우어 주는 역할을 하더라구요. 신기했습니다. 아, 라떼도 만들어 보았는데 맛있었어요. 야외에서도 마셔보았는데 환경을 위하여 만들어진 열고 닫을 수 있는 테트라팩이라 여러번 나누어 마실 수 있는 부분은 정말 마음에 들었어요. 아울러 소이비랩은 가족들도 좋아했습니다. 당류를 싫어하는 남편도 출출할 때 마셔보니 좋더라 두유 선택 잘못하면 속이 더부룩한데 소이ㅣ랩은 편했다며 두어 개 챙겨 출근하기도 했습니다. 문간방 처자도 역시 속이 약한 편이라 잘멋 선택하면 화장실이 직빵이라 망설이긴 했는데 마셔보더니 괜찮다며 좋아했어요. 그리고 울 집 헬 충 더부살이 총각은 두유는 단백질 맛이 나서 별로 안 좋아하는데 소이비랩은 그 맛을 못 느끼고 마시기 좋다며 몇 개 챙겨 가기도 했습니다.  사람과 환경을, 안전한 먹거리의 원칙을 지키는데 앞장 산다는 멋진 원칙을 가진 키토 선생 저당 두유 소이비랩. 왜 소이비랩 소이비랩 하는지 알게 되었네요~^^ 건강하게 먹을 수 있는 소이비랩 저당두유 100만팩 돌파를 축하드리며 좋은 기회를 주신 지니어트와 소이비랩 관계자님께 감사드립니다. #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #두유 #다이어트간식 #저칼로리간식 #무설탕 #식사대용 #두유추천 #건강음료

뚠뚜네