간단하게 입심심할 때 먹는!
달콤 고소한 단호박치즈 토스트💗
칼로리는 낮지만 한끼 식사로 먹을 땐
탄수화물이 많이 들어있으니
단백질 군을 함께 섭취해주세요💖
*샌드위치메이커가 필요해요~!
(1) 단호박 40g
(2) 체다치즈 1/2장
(너무 많이 넣으면 삐져나와서 와플기 더러워져요😂)
(3) 통밀식빵 2장
(4) 가루형 알룰로스 10g
(1) 밤호박을 쪄서 알룰로스와 섞어주세요.
(2) 식빵 위에 치즈와 함께 얹어주세요.
(3) 샌드위치 토스터 메이커 위에 올려주고 8분간 구워주면 끝!
저는 조금 더 바삭하게 먹고 싶어 5분 더 돌렸어요~
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