산책하며 수분 보충 필수

 

산책하며 수시로 수분 보충하네요.

물 마시기는 혈액을 맑게 하고 근육통 

완화에도 도움을 주므로 걷기운동을 

할 때도 꼭 신경 써서 수분을 보충하면 좋아요.