당근먹기딸
통밀빵 맛있는데 먹고 싶네요~ 저녁에 소식을 하는게 중요한 것 같아요! 저도 소식을 하려고 노력하는데 같이 열심히 해요~ 응원합니다!
날짜 : 2024.6.26. (수요일)
혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)
내용 : 어제 저녁 잡곡밥과 닭가슴살 먹고 운동을. 했는데, 그다지 떨어지지않아 소식해야 하
나 걱정이네요 아무튼 더욱더 관리를 철저 히 해야겠네요. 아침식사는 통밀빵과 두유
요구르트로 점심은 야채로 저녁은 소식 예
정입니다
통밀빵 맛있는데 먹고 싶네요~ 저녁에 소식을 하는게 중요한 것 같아요! 저도 소식을 하려고 노력하는데 같이 열심히 해요~ 응원합니다!
144 높은편이시네요 오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅