병원에서만 혈압이 높게 나오는 경우에도 관리를 해야 하는지 모르겠습니다

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 517채택률 8%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 집에서 잰 혈압이 제대로 측정한 기록이라면 당장 약을 시작할 상황은 아니지만, 신경 쓰지 않아도 되는 상태는 아닙니다. 병원에서만 오르는 이런 경우를 백의고혈압이라고 부르는데, 추적해 보면 혈압이 늘 정상인 분들보다 몇 년 뒤 실제 고혈압으로 넘어가는 비율이 높게 나와서 정기적으로 지켜보는 대상으로 봅니다. 그리고 이걸 판단하는 근거가 바로 집 혈압이라, 기록을 가져가시는 건 도움이 되는 정도가 아니라 가장 중요한 자료예요. 측정은 1주일 동안 아침 기상 후 1시간 안(소변 보고 식사·약 먹기 전)과 저녁 잠들기 전에, 5분 앉아 쉰 뒤 1~2분 간격으로 두 번씩 재서 평균을 내시면 되고, 이 평균이 135/85 이상이면 집에서도 높은 것으로 봅니다. 진료 가실 때 집에서 쓰시는 혈압계를 가져가서 병원 기계와 한 번 비교해 두시면 기록을 훨씬 믿을 수 있게 됩니다.

로블ㅎ

가정혈압 측정과 정기 관찰이 필요해 보여요
 차이가 크거나 진단이 모호하면 24시간 활동혈압검사를 고려하고, 저염식,운동,체중 관리,금연도 시작하는 편이 좋아요

된다

병원만 가면 혈압 껑충 오르는 건 백의증후군이라고 부르는 아주 흔한 현상이에요! 흰 가운 입은 의사 선생님이나 병원 분위기 때문에 나도 모르게 긴장해서 교감신경이 확 쏠리는 거거든요 그래도 백의증후군이 있는 분들이 나중에 진짜 고혈압으로 넘어가는 경우도 간혹 있어서, 아침/저녁으로 며칠간 집에서 혈압 재서 수첩에 적어간 다음 진료받을 때 의사 선생님 보여드리는 게 좋아요