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당뇨/혈당 Q&A

[궁금해요] 땅콩버터

2024.09.02 19:53
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혈당에 좋다고 땅콩버터 많이 먹던데요~

 

1) 땅콩버터 추천 가능할까요?

2) 어떻게 먹어야 할까요?

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댓글 2
  • 야고
    땅콩버터를 고를 때는 뒷면의 영양성분표를 확인해 땅콩 함량이 높은 제품을 고르는게 좋아요
 
하루 10~15g, 약 한두 스푼만 먹는게 좋구요
    • akdongee7
      작성자
      ㅇㅏ~~  감사합니다^^