혈당관리식사

혈당관리식사는 탄수화물을 줄이는게 아니라

단백질,식이섬유, 건강한 탄수화물을 먹는게 핵심입니다

혈당관리 한그릇

1삶은 계란

2 병아리콩

3찐고구마

4오이

5 양상추

6 루꼴라

7블루베리

한그릇에 좋은 재료 가득 넣어 드세요