다리, 발은 혈당계입니다

혈당이 장기간 높은 상태로 유지되면 신경과 혈관에 영향을 주면서 다리와 발에 여러 변화가 나타날 수 있습니다. 아래와 같은 신호가 반복된다면 한 번쯤 혈당 상태를 확인해보세요.

1. 시림·저림·통증
발이 자주 시리거나 저리고, 찌릿찌릿한 통증이 느껴질 수 있어요.

2. 피부 건조·가려움
다리와 발의 피부가 유독 건조해지고 가렵거나 각질이 심해질 수 있어요.

3. 상처가 잘 낫지 않음
작은 상처나 물집도 회복되는 데 평소보다 오래 걸릴 수 있어요.

4. 발이 차고 냉감이 느껴짐
혈액순환 문제로 발끝이 유난히 차갑게 느껴질 수 있어요.

5. 발·다리 부종
발목이나 다리가 붓고 눌렀을 때 자국이 오래 남는 경우가 있어요.

6. 발톱 변화
발톱이 두꺼워지거나 색깔과 모양이 변하는 변화가 나타날 수 있어요.

7. 걸을 때 다리가 아픔
걸을 때 종아리나 허벅지가 아프다가 쉬면 나아지는 증상이 반복될 수 있어요.

8. 발의 감각이 둔해짐
통증이나 온도에 대한 감각이 떨어져 상처가 생겨도 늦게 알아차릴 수 있어요.

💚 다만, 이런 증상만으로 고혈당을 판단할 수는 없습니다. 혈액순환 장애, 피부질환, 신경 문제 등에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있어요. 여러 증상이 지속되거나 반복된다면 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 등으로 확인하는 것이 정확합니다.