건강식이 아닌 혈당폭탄 음식들

혈당 관리 정보들을 찾다보면 혈당에 좋은 음식과 나쁜음식이 많이 나오네요

평소 무심코 먹었던 음식들이 자기 혈당 건강에 안좋다면 섭취를 줄이거나 먹지않도록 노력해야겠어요

혈당에 좋은 음식은 그나마 맘편히 먹어야겠어요

혈당 폭탄음식 리스트입니다  

단호박과 오트밀이 의외이긴하네요