집에서 혈압을 잴 때는 측정 조건을 일정하게 맞춰보세요

혈압은 기계가 알아서 재주는 거니까 별 차이 없을 줄 알았습니다.

그런데 측정할 때마다 자세나 시간도 다르고 바로 움직인 다음 재는 날도 있더라고요.

이렇게 재면 평소 혈압이 어떤지 비교하기가 어려울 수 있습니다.

그래서 저는 요즘 비슷한 시간대에 앉아서 잠깐 쉬고 측정하려고 합니다.

한 번 나온 수치만 보고 판단하기보다는 여러 번 기록해보는 게 훨씬 낫겠다는 생각이 들었어요.