혈당관리 식단, 생각보다 재밌어요 😊

혈당관리 식단, 저는 생각보다 짜는게 재밌더라구요 😊

혈당관리를 시작하면서 아예 식단을 미리 짜놓고 먹어보니까 오히려 재미가 생기더라고요!ㅎㅎ

처음에는 먹을 수 있는 게 줄어들 것 같아서 걱정했는데, 막상 해보니
“오늘은 어떤 단백질을 넣을까?”, “채소는 뭘 곁들일까?”, “탄수화물은 어느 정도가 좋을까?” 하면서 여러 가지 조합을 고민하는 재미가 있어요~ 지니어트와서 여쭤보면 또 조언도 많이해주셔서 좋고요 :)

같은 재료라도 조리법을 조금씩 바꿔보고, 식후 컨디션도 체크하다 보니 자연스럽게 식단에 더 관심을 갖게 됐어요.

무조건 참는 식단보다는 내 몸에 잘 맞는 조합을 찾아가는 과정이라고 생각하니까 

혈당관리도 훨씬 부담 없이 꾸준히 할 수 있는 것 같아요 💚