혈당관리 중요한 운동

혈당관리시 운동 정말 중요합니다 

운동을 해 적정체중을 유지해야 좋고

체중이 줄면 혈당도 달라집니다

근육이 많을수록 혈당관리에 적합한 체질이 형성됩니다

근육을 써야 혈당은 내려가니 

식후 운동 꼭 합시다