혈압낮추는데 좋은 견과 피스타치오

견과류는 혈압관리가 필요한 사람들에게 섭취하도록 권장하는 식품중 하나이다

그중에서도 피스타치오는 칼륨,  L- 아르기닌, 항산화 물질등이 있어 혈압 건강을 유지하는데 도움이 될수있다

실제 여러 연구에서 피스타치오는 혈압관리에 도움 준다는 사실이 확인됐다

연구팀은 피스타치오는 영양이 풍부한 견과류로

식습관과 체중감량에 도움이 될수있고

수축기.이완기 혈압감소 건강상의 이점을 제공할수있다고 말했다