혈당 때문에 식후에 걷는 습관을 들였습니다

건강검진 이후 식사하고 바로 앉아 있는 습관부터 바꿔보려고 했습니다

예전에는 밥 먹고 소파에 앉아서 쉬는 게 당연했는데 요즘은 집 주변을 조금씩 걷고 있습니다

꾸준히 해보니 식후 생활습관도 생각보다 중요하다는 생각이 듭니다

혈당 관리를 위해 식사 후 생활습관을 따로 챙기시는 분들이 있는지 궁금합니다