아침에 혈당관리 좋은 습관

메가망나뇽

요즘 그래서 모닝커피 자제하고 있어요
습관이 되어서 좀 힘들긴해요

팔망미인

기상직후 물한잔 마시는 습관
꾸준하게 해야겠어요

로블ㅎ

생활습관도 중요 하네요
저도 일어나면 물 한잔 먼저 마셔요

워니s

아침부터 단백질과 식이섬유를 챙기고 
식후 가볍게 움직이는 습관이 참 좋네요