앉아서하는 혈압 낮추는 운동 등척성손악력 운동

메가망나뇽

악력 운동하는거처럼 비슷하네요
혈압관리 해봐야곘어요

팔망미인

운동할 시간이 없거나할때
집에서 하기 딱이네요

로블ㅎ

앉아서도 혈압 낮추는 운동을 할수
있군요 참고 해봐야 겠네요

기춘이530707

앉아서도 할 수 있는 운동이라 부담 없이 따라 하기 좋겠네요
등척성 손악력 운동은 방법만 익혀두면 틈틈이 해볼 수 있겠어요