”식이섬유“는 혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요

식이섬유는

혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요

식이섬유를 함께 섭취하면 음식이 위에 머무는 시간이 길어지고 탄수화물 흡수 속도가 느려져 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.