혈당 떨어뜨리는 운동순위 TOP5

메가망나뇽

식후걷기와 계단운동 하네요
운동도 잘챙겨야곘다 싶어요

지니1525579

별다른 준비물이 없어서 좋네요
틈틈히 자주 해줘야지요

워니s

저도 혈당 관리할 때는 무리한 운동보다 식후에 가볍게 걷는 게 제일 실천하기 편하더라고요
계단 오르기는 짧게 해도 운동한 느낌이 확 나고, 컨디션 좋은 날에는 러닝까지 하면 좋을 것 같아요.