혈당관리 음식 가이드라인

메가망나뇽

맨 아래부터 뽀개기 해야곘네요
갈수록 양 체크 잘해야곘어요

지니5632044

혈당 스파이크 관리 기준으로 정리해주셨네요.
당뇨 전단계라면 식사 순서나 탄수화물 종류도 함께 챙기면 좋을 것 같아요.
덕분에 음식 고를 때 기준이 생길 것 같습니다.