MIND 식단 아시나요?

메가망나뇽

뇌건강과 혈압관리에 도움되는군요
mind식단 기억해야겠어요

지니5632044

MIND 식단은 채소와 통곡물 위주로 먹고, 생선이나 견과류 같은 것도 챙기면 좋다고 들었어요.
뇌 건강까지 생각한 식단이라 혈당이나 혈압 관리랑도 잘 어울리는 것 같아요.
저도 식단 짤 때 한 번 참고해 봐야겠습니다.

송쩡

이 식단은 처음 듣네요
혈당관리시 좋은 식단이군요