혈당관리시 밥먹기전 채소를 먼저 먹어주면 좋아요 탄수화물의 흡수속도를 낮추고 식후 혈당이 급 상승하는걸 막아요
지니5632044식이섬유는 탄수화물 흡수를 천천히 해줘서 식후 혈당 관리에 도움이 되죠. 저도 밥 먹기 전에 샐러드나 나물부터 먹으려고 노력하는데, 작은 습관이 꾸준히 쌓이면 혈당 조절에 큰 차이를 만드는 것 같아요.
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