혈당·혈압 관리 후기·정보

혈당관리시 단백질

2026.09.24 08:14

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단백질음식은 혈당을 거의 올리지않으면서 포만감을 오래 유지시켜줍니다

탄수화물과 먹으면 혈당스파이크 막아주네요

매끼 단백질을 먹어주면 좋아요

혈당관리시 단백질

지금 혈당 수치를 주제로 15만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.6만명이 이야기 중

메가망나뇽

단백질류도 잘 챙겨먹어야곘어요
든든하게 배채우기 좋아요

2026.09.30 00:40

지니5632044

단백질을 탄수화물과 같이 먹으면 혈당 상승이 완만해져서 좋은 습관인 것 같아요.

포만감도 오래가서 간식 욕구도 줄어드는 점이 특히 도움되네요.

2026.09.29 19:29