자꾸 넘어진다, 혈당 때문이라고?

특히 혈당 조절이 잘되지 않아 말초신경이 손상되면 발과 다리 감각이 둔해져 걷거나 균형을 잡기가 어려워질 수 있어요.

또한 저혈당으로 어지럼증이나 집중력 저하가 생기거나, 시력 저하·근력 감소 등이 겹치면 넘어질 위험이 더 커질 수 있습니다.

예방법
걷기와 근력운동뿐 아니라 한 발 서기나 제자리 걷기 같은 균형 운동도 함께 해주세요. 집 안 문턱과 미끄러운 바닥을 정리하고 야간에는 조명을 충분히 켜는 것도 중요해요.

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