나이가 들수록 혈관관리해야 되네요

나이가 들면 혈관탄력이 떨어지기에 40대이후에는 혈압이 오르기 시작해요

40대이후 더욱더 관리가 필요해요

( 관리법)

1 아침 저녁 일정한 시간 혈압재기

2 국물요리 줄이기

3 혈압관리에는 유산소운동이 좋아요

4 두통, 어지러움, 뒷목이 뻣뻣하고 !가슴두근거림 증상이 반복되면 병원가서 검진하기