혈압관리를 위한 생활습관

혈압관리를 위해 매일 노력 해야할것

1 짜게 먹지않기  (국물덜먹기.과일 채소 충분히 먹기)

2 꾸준히. 운동하기( 유산소운동 추천)

3적정 체중 유지하기

4 고혈얍 임의로 조절해서 먹지않기( 약문제는 처방한 의사와 상담해서 결정하기)