고혈압 환자 걷기 운동만 해도 되나요?

걷기 운동만 해도 되나요?

연령이 높은 고혈압 환자에게는 일반적으로 걷기를 가장 먼저 권장하지만 저항 운동, 근지구력 운동 및 유연성 운동을 골고루 하는 것이 좋습니다.