몸에 좋은 견과류도 한 봉지씩 먹어도 될까

견과류는 좋은 간식이 될 수 있지만 열량이 높아 양 조절이 필요해요
설탕이나 꿀 소금으로 코팅된 제품보다는 무가당 무염 제품을 선택하는 것이 좋아요

한줄 총평 : 견과류도 종류와 양을 확인하면서 먹어보세요