🔍 왜 혈당 스파이크가 위험할까요?

1️⃣ 당뇨병 위험 증가

췌장에서 인슐린이 과도하게 분비되면서 췌장이 지쳐가요. 😵 결국 인슐린 저항성이 생기고 당뇨병으로 이어질 수 있답니다.

2️⃣ 비만과 지방 축적

인슐린이 많이 분비되면 포도당이 지방으로 축적되기 쉬워져요. 💸 살이 찌는 것뿐만 아니라 내장지방도 늘어나죠.

3️⃣ 혈관 손상과 합병증

급격한 혈당 변화는 혈관벽을 손상시켜 심혈관질환, 뇌졸중 등의 위험을 높여요