오래 서 있었다면 갑자기 움직이지 않기

오래 서 있었다면 갑자기 움직이지 않기

오랫동안 같은 자세로 서 있거나 앉아 있다가 갑자기 움직이면 순간적으로 혈압이 떨어지면서 어지럽거나 휘청거릴 수 있어요.

특히 혈압약을 복용하거나 평소 어지럼증이 있다면 자세를 천천히 바꾸고 잠시 몸의 균형을 잡은 뒤 움직이는 것이 좋아요.

갑자기 일어났을 때 어지럽다면 잠시 앉거나 안전한 곳을 잡고 증상이 가라앉을 때까지 기다려보세요.

한줄 총평 : 자세를 천천히 바꾸는 습관으로 갑작스러운 혈압 변화와 어지럼증을 예방해보세요.