오래 운전할 때 중간에 내려 몸 움직이기

오래 운전할 때 중간에 내려 몸 움직이기

장거리 운전을 하면 몇 시간 동안 같은 자세로 앉아 있게 되는 경우가 있어요.

안전한 휴게소 등에 들러 잠깐 걷거나 가볍게 몸을 풀면서 오래 앉아 있는 시간을 끊어주세요.

무리한 운동을 할 필요 없이 짧게 몸을 움직이는 것부터 시작하면 됩니다.

한줄 총평 : 장거리 운전 중에는 안전하게 쉬면서 잠깐씩 몸을 움직여보세요.