당뇨인, 어떤 운동이 좋나요?

당뇨병 환자라면 매일 규칙적으로 할 수 있는 운동이 좋아요.

∨ 통근 시간 이용하여 걷기

∨ 엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 오르기

∨ 아침 체조 하기

∨ 주 2-3회 가벼운 근력운동