당뇨인 간편식 잘 먹는 방법

나트륨과 당류 함량 확인하세요!

제품 포장의 영양성분 표시를 확인하고

나트륨과 당류 함량이 적은 제품으로 구입합니다.

식이섬유를 충분히 드세요!

∨ 즉석밥 구입 시 흰밥 대신 잡곡밥 선택

∨ 샐러드 등의 편의식품 함께 섭취

∨ 밀키트 조리 시 다양한 채소를 추가하여 조리