혈당 조절하며 간식 먹는 방법

-영양 정보 확인하기

-튀기지 않은 식품 선택하기

탄수화물, 당 함량이 낮은 식품 고르기

대체 간식 먹기

-혈당계로 식후 혈당 상승 폭 확인하기

-식후 소화를 위해 산책하기