밀가루 음식 먹어도 되나요?

네. 다만, 밀가루 음식을 많이 먹지 않도록 조절하고

탄수화물 위주의 식사가 되지 않도록 주의해야 해요.

빵을 먹는다면 닭가슴살, 달걀, 소고기 등 단백질과

채소를 같이 곁들여 먹거나 샌드위치를 드세요.

드레싱은 올리브유, 레몬즙, 후추 등으로 바꾸거나

소량만 주문해서 드세요