당뇨 환자가 주의해야 할 영양제 - 고용량 크롬 보충제

당뇨 환자가 주의해야 할 영양제 - 고용량 크롬 보충제

크롬은 우리 몸에서 포도당 대사와 인슐린 작용에 관여하는 미량 미네랄이에요.

하지만 크롬을 많이 복용한다고 혈당이 반드시 낮아지는 것은 아니에요.

고용량 크롬 보충제의 장기적인 효과와 안전성에 대해서는 아직 충분한 근거가 부족해요.

드물게 간이나 신장 손상 사례도 보고되어 있어 당뇨병성 신장질환이 있는 사람은 특히 주의해야 해요.

한줄 총평 : 크롬은 필요한 미네랄이지만 고용량 보충제가 모든 당뇨 환자에게 도움이 되는 것은 아니에요.