운동 전 혈압 확인

고혈압이 있거나 혈압이 잘 조절되지 않는 사람은 운동을 시작하기 전에 의료진과 적절한 운동 강도를 상의하는 것이 좋다. 운동 중 흉통, 심한 호흡곤란, 실신할 것 같은 느낌 등이 발생하면 활동을 중단하고 필요한 진료를 받아야 한다.