혈당 유산균을 먹을 때 제품 속 당류도 확인하세요

혈당 유산균을 먹을 때 제품 속 당류도 확인하세요

유산균 제품은 캡슐뿐 아니라 젤리나 분말, 음료 등 다양한 형태로 판매되고 있어요.

그런데 일부 제품에는 맛을 내기 위해 설탕이나 다른 탄수화물이 들어가기도 해요.

혈당이 높은 사람이라면 유산균이 들어 있다는 이유만으로 안심하기보다 영양정보를 확인하는 것이 좋아요.

특히 젤리나 음료 형태의 제품은 당류와 총탄수화물 함량을 함께 살펴보세요.

한줄 총평 : 혈당 유산균을 고를 때는 유산균 성분뿐 아니라 제품에 들어 있는 당류도 확인하세요.