당뇨병 환자, 운동 후 어지럽다면 주의하세요.

당뇨병 환자, 운동 후 어지럽다면 주의하세요.

운동 후 어지러움은 탈수나 혈압 저하, 저혈당 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.

특히 인슐린이나 일부 당뇨병 약을 사용하는 사람은 운동 후 저혈당에 주의해야 해요.

어지럽다면 운동을 멈추고 안전한 곳에서 쉬면서 혈당을 확인하세요.

혈당이 낮다면 저혈당 대처법에 따라 빠르게 흡수되는 당분을 섭취해야 해요.

한줄 총평 : 운동 후 어지러움이 생기면 무리하지 말고 혈당과 몸 상태를 먼저 확인하세요.