태어날 때 저체중, 성인 돼서는 과체중… 더 안 좋다

저체중으로 태어나 성인 때 과체중이면 더 위험해요

태어날 때 체중이 적었던 사람이 성인이 되어 과체중이 되면 당뇨병 등 대사질환 위험이 높아질 수 있어요.

① 인슐린 저항성 증가

출생 체중이 낮았던 사람은 성장 후 체지방이 많아지면 혈당 조절에 불리할 수 있어요.

② 복부비만 주의

특히 복부지방이 늘어나면 제2형 당뇨병 위험이 커질 수 있어요.

③ 생활 습관 관리

규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사로 적정 체중을 유지하는 것이 중요해요.

한줄 총평 : 출생 체중은 바꿀 수 없지만, 성인이 된 후 체중과 생활 습관은 관리할 수 있어요.