당뇨병 환자, 생체리듬의 관계 연구발표

당뇨병 환자, 생체리듬도 혈당 관리에 중요할까?

2026년 10월 국내 연구진이 제2형 당뇨병과 하루 생체리듬의 관계를 다룬 연구를 발표했어요.

우리 몸은 시간대에 따라 호르몬 분비와 신진대사가 달라지는데요.

이러한 생체리듬은 혈당 조절과도 관련이 있을 수 있다고 해요.

식사 시간과 수면 시간을 일정하게 유지하는 생활습관이 왜 중요한지 다시 생각해 볼 만한 연구예요.

다만 생활습관을 바꾸는 것만으로 혈당이 반드시 개선된다고 단정할 수는 없어요.