“인슐린 맞고 있다면, 운동 이때 하세요!”

“인슐린 맞고 있다면, 운동 이때 하세요!”

인슐린을 맞는 사람이라면 저혈당 예방을 위해 식후에 운동하는 것이 좋습니다.

또한 인슐린 효과가 가장 낮고 혈당이 높아진 시간에 운동을 시작하면 좋아요.

단, 인슐린을 맞은 부위의 근력 운동은 되도록 피해야 합니다.