당뇨병 환자 4명 중 3명, 혈당 조절 어려워요!

🩸 당뇨병 환자 4명 중 3명, 혈당 조절 어려워요!

국내 당뇨병 환자의 혈당 조절률이 지난 10년간 약 25% 수준에서 정체됐다는 분석이 나왔어요.

흡연, 과도한 탄수화물 섭취, 비만, 긴 당뇨병 유병기간 등이 혈당 조절을 어렵게 하는 요인으로 지목됐어요.

✅ 혈당 관리에 도움 되는 생활수칙 5가지

① 탄수화물 섭취량 조절하기

② 규칙적으로 운동하기

③ 적정 체중 유지하기

④ 금연하고 음주 줄이기

⑤ 정기적으로 혈당과 당화혈색소 검사하기

생활습관 개선과 함께 필요한 약물치료도 꾸준히 이어가는 것이 중요해요.

당뇨병은 조기 발견과 지속적인 관리가 건강을 지키는 핵심이겠어요.