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혈당·혈압 관리 후기·정보
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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잣이 고혈압에 좋대요

로블ㅎ
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잣이 고혈압에 좋대요 [1]

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과식하고 난 이후에도 '후식'먹고 싶다면? 곶감

로블ㅎ
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과식하고 난 이후에도 '후식'먹고 싶다면? 곶감 [3]

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산책 하기 어려울때 바른자세

로블ㅎ
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산책 하기 어려울때 바른자세 [3]

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심호흡으로 스트레스 관리

로블ㅎ
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심호흡으로 스트레스 관리 [1]

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매일 규칙적인 혈당 확인

로블ㅎ
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매일 규칙적인 혈당 확인 [2]

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음식을 충분히 씹는 습관은 소화를 돕고 인슐린 반응을 개선하는 효과가 있다.

로블ㅎ
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음식을 충분히 씹는 습관은 소화를 돕고 인슐린 반응을 개선하는 효과가 있다. [3]

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귀리

로블ㅎ
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귀리 [3]

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운동하면 혈압이 낮아질까?

로블ㅎ
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운동하면 혈압이 낮아질까? [3]

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고혈압으로 혈관과 심장에 변화가 생기기 전에 혈압을 잘 조절해야 운동의 좋은 효과를 얻고, 정상 혈압을 유지할 수 있습니다.

로블ㅎ
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고혈압으로 혈관과 심장에 변화가 생기기 전에 혈압을 잘 조절해야 운동의 좋은 효과를 얻고, 정상 혈압을 유지할 수 있습니다. [3]

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고혈압 환자, 운동의 효과?

로블ㅎ
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고혈압 환자, 운동의 효과? [2]

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고혈압 환자, 적당한 운동량?

로블ㅎ
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고혈압 환자, 적당한 운동량? [2]

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고혈압 환자 운동, Q&A

로블ㅎ
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고혈압 환자 운동, Q&A [2]

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다양한 채소를 더해보세요

로블ㅎ
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다양한 채소를 더해보세요 [2]

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국물이 없고 단백한 음식으로 바꿔보세요

로블ㅎ
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국물이 없고 단백한 음식으로 바꿔보세요 [2]

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편의점에서도 잘 살펴봐요

로블ㅎ
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편의점에서도 잘 살펴봐요 [2]

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나트륨 줄이기

로블ㅎ
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나트륨 줄이기 [2]

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연속혈당측정기 숫자와 몸의 느낌이 전혀 다르다면 손끝 혈당으로 한번 확인할 필요가 있습니다

지니5632044
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연속혈당측정기 숫자와 몸의 느낌이 전혀 다르다면 손끝 혈당으로 한번 확인할 필요가 있습니다 [1]

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섭취량을 특히 신경 쓸 식재료

열정남자
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섭취량을 특히 신경 쓸 식재료 [10]

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혈당 관리를 생각한다면 함께 기억할 식재료 선택법

열정남자
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혈당 관리를 생각한다면 함께 기억할 식재료 선택법 [10]

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혈당관리를 위한 견과류

열정남자
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혈당관리를 위한 견과류 [10]

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